Chiusi in casa? Riscopri il benessere. Dalle regole alimentari, all’home-fitness, limitando i social
ll team Smart Food dello Ieo Istituto Europeo di Oncologia fornisce i “consigli nutrizionali e le attività da fare in casa durante l’emergenza da CoronavirusRimanere in casa per ridurre al minimo le possibilità di contagio può diventare l’occasione per riscoprire buone pratiche di salute a tavola.
Le palestre e gli impianti sono chiusi al pubblico, la loro frequentazione è sospesa. La routine è cambiata anche nel lavoro e anche chi non l’ha mai fatto è costretto a organizzarsi e lavorare da casa. «Anche se ti ritrovi a passare il tuo tempo in uno spazio piuttosto limitato, sono tante le cose che puoi fare in casa per incrementare il movimento» spiega lo Smart Food Team.
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