Le changement d'heure a lieu deux fois par an en Belgique. Quand et pourquoi ? Et quelles sont les conséquences pour votre santé ?
Ce week-end, dormira-t-on une heure de plus ou de moins ? Faut-il maintenir le changement d’heure ? Que rythme est meilleur pour la santé ? Les experts préconisent plutôt celle d’hiver. Explications.
Concrètement, à 2h du matin, il sera 3h du matin. Ce changement d’heure nous fait perdre une heure de sommeil.Le Journal de Paris Le passage à l’heure d’été s’opère dans la nuit du dernier samedi au dernier dimanche du mois de mars. Le passage à l’heure d’hiver a lieu, lui, dans la nuit du dernier samedi au dernier dimanche du mois d’octobre.L’élément le plus déterminant en faveur de l’heure d’hiver est qu’il demeure plus pertinent de– définie par le passage du soleil à son zénith, qui varie selon les saisons et les longitudes.
Christina Schmidt, chercheuse qualifiée au FNRS, attachée au Centre de chronobiologie du sommeil .© DRUne série d’études indique que le va-et-vient semestriel des aiguilles évoque globalement des effets transitoires sur le… particulièrement chez les sujets fragiles .
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