Bodas, comuniones, mudanzas o viajes cancelados; cómo manejar la frustración
A la cancelación de un acontecimiento importante, se suele reaccionar con"enfado, tristeza y desesperanza"
Cuando esperamos con ansia un acontecimiento, lo preparamos con mimo durante meses e invertimos ilusión, tiempo y dinero, tener que cancelarlo de un día para otro y por causas ajenas a nosotros mismos, produce reacciones similares en todas las personas, “los pensamientos, las emociones, las conductas y las reacciones del cuerpo son las que son.
“existen personas con una capacidad más panorámica para observar la situación; de este modo, la ven en su conjunto, no en el pequeño detalle o en lo que solo les afecta a ellos, y eso les permite comprenderla mejor.
La situación es provisional, la vida continuará, llegarán nuevas oportunidades y esta sensación amarga de ahora será sustituida por otras sensaciones.Después de shock inicial, en el que por supuesto, es normal enfadarse, llorar, irritarse… la mejor forma de superar la frustración es•Solucionar los problemas derivados de este cambio de planes
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