Apakah Anda semakin rajin bersih bersih rumah selama isolasi? Apakah menurut Anda bersih - bersih itu sudah menjadi pengganti olahraga Anda?
TEMPO.CO, Jakarta - Seiring dengan pandemi Covid-19, aktivitas Anda mungkin menjadi terbatas dan sekedar hanya di rumah saja. Sebagai salah satu bentuk pencegahan, banyak orang memutuskan untuk melakukan kegiatan bersih-bersih di rumah seperti menyapu dan mengepel. Namun bisakah tindakan tersebut dikategorikan dengan olahraga?Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Michael Triangto menyanggahnya.
Namun, ini bisa ditingkatkan jika memenuhi beberapa syarat. Pertama ialah harus dilakukan secara baik, benar, terukur, teratur .Misalnya, waktu yang setidaknya membutuhkan 30 menit sampai manfaatnya dirasakan dan dilakukan tanpa henti. “Tentu tidak mungkin ada orang yang menyapu atau mengepel selama 30 menit terus-menerus. Kalau cuma sebentar, artinya bukan olahraga,” tuturnyaAktivitas fisik juga harus terprogram atau fokus pada otot-otot tertentu.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Baca Doa Ini agar Senantiasa Memiliki Hati yang BersihLantunkan doa ini agar senantiasa memiliki hati yang bersih.
Read more »
DMI Gorontalo Galakkan Gerakan Masjid Bersih |Republika OnlineMasyarakat tetap melaksanakan berbagai ibadah di rumah.
Read more »
Wishnutama Alihkan Anggaran Gapura untuk Toilet Bersih Sambut Pariwisata Pasca-CoronaMenparekraf Wishnutama Kusubandio menyebut toilet bersih menjadi normal baru dalam sektor pariwisata seusai pandemi corona Covid-19.
Read more »
Laba Bersih CIMB Niaga Tumbuh 11,8 Persen di Tengah PandemiPT Bank CIMB Niaga Tbk. (BNGA) mengantongi laba bersih konsolidasi (unaudited) senilai Rp 1,1 triliun pada kuartal I 2020, naik 11,8 persen.
Read more »
37 Daerah di Jatim Zona Merah, Hanya Satu Saja yang BersihDari 38 kabupeten/kota di Jawa Timur atau Jatim, hanya di satu daerah yang tidak ditemukan kasus positif virus corona COVID-19. zonamerah
Read more »
5 Tanda Anda Kencan dengan Orang yang ManipulatifSupaya tak terjebak dalam lingkaran manipulasi, berikut tanda-tanda yang perlu Anda ketahui.
Read more »