Penderita jantung disarankan olahraga ringan setelah berbuka puasa.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga tetap harus dilakukan termasuk oleh para penderita penyakit jantung selama bulan puasa ini demi menjaga kesehatan. Berolahraga namun harus mempertimbangkan sejumlah hal salah satunya waktu.
Dia menyarankan jenis olahraga ringan dilakukan dua jam setelah berbuka. Atau menjelang berbuka sembari memeriksa kemampuan diri. Kemudian, khusus untuk mereka yang sudah berusia di atas 50 tahun, perlu mempertimbangkan kondisi tulang dan otot yang berbeda dari saat usia masih 30 atau 40 tahun. Sehingga sebaiknya memilih olahraga yang tidak memberikan beban berlebihan pada lutut.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Olahraga ideal untuk penderita sakit jantung saat puasaBerolahraga tetap harus dilakukan termasuk oleh para penderita penyakit jantung selama bulan puasa ini demi menjaga kesehatan, namun dengan mempertimbangkan ...
Read more »
Latihan Salah Saat Puasa Ramadan Membahayakan JantungLatihan pada dini hari sebelum waktu sahur seperti yang dikerjakan Mohamed Salah mengandung risiko pada kinerja jantung.
Read more »
Maruk Saat Buka Puasa Bikin Sulit Bergerak dan Telat Salat MaghribAlasan sebaiknya tidak menyantap makanan besar saat buka puasa selama puasa Ramadan.
Read more »
5 Cara agar Tidur Cukup Saat Bulan Puasa, Tetap ProduktifCara agar tidur cukup saat bulan puasa bisa Anda jadikan pedoman agar tidak mudah lelah dan mengantuk saat beraktivitas di bulan puasa.
Read more »
Kenali Langkah CPR, Pertolongan Pertama Kasus Henti JantungCardiopulmonary resuscitation (CPR) dapat dilakukan sebagai pertolongan pertama bagi seseorang yang mengalami henti jantung mendadak.
Read more »
Kuasai Teknik Ini untuk Pertolongan Pertama Henti JantungPertolongan pertama bagi seseorang dengan henti jantung perlu dilakukan segera, sebelum 10 menit pertama terlewat.
Read more »