Mengonsumsi apapun dalam jumlah berlebihan tentu tidak baik, termasuk minum teh.
Masih ada banyak perdebatan tentang berapa kadar konsumsi teh yang wajar. Ada yang menyebut batas atasnya 2 cangkir, ada pula yang 4 cangkir. Namun bagi penikmat teh, bisa jadi konsumsinya justru lebih dari itu.
Yang jelas, mengonsumsi apapun yang berlebihan tentu tidak baik, termasuk minum teh. Bukannya bermanfaat bagi kesehatan, semua yang berlebihan bisa menimbulkan bahaya.Tak hanya kopi, daun teh pun mengandung. Terlalu banyak mengonsumsi kafein dari teh bisa menyebabkan rasa cemas berlebih, stres, hingga sulit beristirahat.
Dalam satu cangkir teh, terdapat 11-61 mg kafein. Angka ini bisa berbeda bergantung pada jenis teh dan cara mengolahnya. Beberapa penelitian menyebut konsumsi 200 mg kafein setiap harinya bisa menyebabkan cemas berlebih, terutama bagi mereka yang sensitif. Untuk mengenalinya, observasi apakah kamu merasa gelisah setelah mengonsumsi teh. Apabila terjadi, sebaiknya mengurangi atau bahkan membatasi konsumsi teh.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jangan Sepelekan Bahaya Kandungan BPA dalam Kemasan PlastikBPA atau Bisphenol-A merupakan salah satu zat kimia industri yang digunakan untuk produksi plastik dan resin. BPA
Read more »
Bahaya Benang Layang-Layang Bagi Pengendara MotorMusim layang-layang memberikan ancaman serius terhadap pengendara sepeda motor.
Read more »
Cara Mudah Membedakan Ciri Telur Infertil yang Bahaya DikonsumsiCiri-ciri telur infertil yang bahaya dikonsumsi.
Read more »
Cara Mudah Membedakan Ciri Telur Infertil yang Bahaya DikonsumiCiri-ciri telur infertil yang bahaya dikonsumsi.
Read more »
Pakar Medis Kembali Tegaskan Bahaya Virus CoronaPemerintah memastikan pasien dengan indikasi atau positif corona akan dimakamkan dengan prosedur khusus. Namun, terjadi sejumlah kasus rebutan jenazah karena pasien yang meninggal belum dikukuhkan positif mengidap virus corona.
Read more »
10 Cara Mudah Membiasakan Diri Minum Air Lebih BanyakTak jarang kita lupa memenuhi kebutuhan tubuh akan air. Ini saatnya membiasakan diri untuk minum air lebih banyak demi tubuh yang lebih sehat.
Read more »