Ashwagandha und L-Theanin sollen auf natürliche Weise den Stresspegel regulieren. Wir sprechen mit einer Expertin über Wirkung und Nebenwirkungen.
Pille rein, Stress weg?Es klingt beinahe zu schön, um wahr zu sein: Mittel wie Ashwagandha und L-Theanin sollen auf natürliche Weise dabei helfen, den Stresspegel im Körper zu regulieren. Kein Wunder, dass Stars wie Taylor Swift darauf schwören. Aber funktioniert das wirklich? Und wie sieht es mit Nebenwirkungen aus? L-Theanin und Ashwagandha : Hokuspokus oder tatsächliche Stress-Killer? Anlässlich ihres 30.
Taylor beschreibt es als „ein natürliches Ergänzungsmittel, das bei Stress und Angstzuständen hilft“. L-Theanin kommt beispielsweise in den Blättern von grünem Tee vor.Auch RTL-Mitarbeiterin Angelina Grams nimmt seit rund einem Jahr regelmäßig ein Mittel gegen Stress-Symptome: Ashwagandha – eine Heilpflanze, die auch als Schlafbeere bekannt ist. Ihr helfe das Mittel, „einen entspannten Alltag leben zu dürfen“.
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