🥣 Así debe ser el desayuno ideal, según Harvard ➡
y se convierte en un acto de cuidado personal y bienestar: el. Es el primer paso para nutrir nuestro cuerpo y mente, proporcionándoles la energía necesaria para enfrentar las tareas y aventuras que se avecinan.
El desayuno no es solo un acto de llenar el estómago, es una oportunidad para abastecer el cuerpo con losdesayuno nutritivo puede influir en las elecciones alimentarias durante el resto del día. Cuando se comienza el día con una comida equilibrada, es más probable que continué replicando durante el resto de la jornada.
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