استعرضت وزارة البيئة والمياه والزراعة، الفوائد الصحية، والقيمة الغذائية لفاكهة المانجو
، ال فوائد ال صحية ، والقيمة الغذائية لفاكهة المانجا، التي تنتج المملكة منها أكثر من «89» ألف طن سنويًا، في عددٍ من المناطق، مبينة أن كل نصف حبة من المانجا يحتوي على «99» سعرة حرارية ، و«138» جرام ماء، و«2,6» جرام ألياف، و«25» جرام كربوهيدرات، و«0,6» جرام دهون، و«1,4» جرام بروتين.
جاء ذلك خلال تقرير ضمن حملة ”موسم حصادها“، التي أطلقتها الوزارة بهدف رفع الوعي بأهمية تناول الفواكه المحلية في مواسمها المختلفة، وتعزيز نمط الحياة الصحي من خلال تناول المنتجات الزراعية المحلية، بالإضافة إلى رفع كفاءة منظومة تسويق الفاكهة لدعم المزارعين وزيادة نسبة عوائدهم المالية، إلى جانب نشر المعرفة بالمنتجات الزراعية المحلية المتنوعة.أوضحت الوزارة، أن تناول المانجا يحقق العديد من الفوائد الصحية، من أهمها، الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، والوقاية من أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى رفع كفاءة الجهاز المناعي والحفاظ على الخلايا، وحماية الأنسجة من التأثير التأكسدي، إلى جانب أنه يحسّن من أداء الجهاز الهضمي، ويحافظ على سلامة النظر، ونضارة البشرة والشعر. وأشارت الوزارة إلى أن مساحة زراعة المانجا في المملكة تُقدر بنحو «6,966» هكتار في عدد من المناطق، مبينة أن منطقة جازان تتصدر كميات الإنتاج السنوي بـ «60,026» طن، تليها مكة المكرمة بإنتاج يبلغ «17,915» طن، ثم المدينة المنورة بإنتاج «4,505» أطنان، ثم عسير بإنتاج «2,845» طن، بينما يبلغ إنتاج منطقة تبوك «2,575» طن، والباحة «912» طن، ونجران «347» طن، والشرقية «198» طن، والرياض «117» طن، والقصيم «60» طن. يُشار إلى أن المملكة تنتج أكثر من عشرين نوعًا مختلفًا من فاكهة المانجا ذات المذاق المميز، من أبرزها، تومي أتكينز، الفونس، سكرى، الزبدة، الهندي، السمكة، عويس، تيمور، ناعومي، فلنسيا، فجر كلاند، عيون المها، وغيرها من الأصناف.
فوائد صحية عديدة للمانجا.. 99 سعرة حرارية و138 جرامًا من الماء
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
من بينها الفشار.. قائمة بـ10 وجبات خفيفة تحتوي على أقل من 100 سعرة حراريةنشر حساب 'عش بصحة'، أي المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة السعودية، عبر منصة 'X'، قائمة بـ10 وجبات خفيفة تحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية.. ماذا جاء فيها؟
Read more »
مليونا عبوة ماء لزوار المسجد النبويقدمت جمعية «هدية الحاج والمعتمر» الخيرية فرع المدينة المنورة أكثر من مليوني عبوة مياه صحية مبردة لضيوف الرحمن، ضمن مبادرة «سقيا الماء» التي تأتي تحت إشراف الهيئة العامة للعناية بشؤون...
Read more »
فوائد صحية بارزة تنجم عن خفض استهلاك اللحوم المعالجةوجدت دراسة جديدة أن خفض استهلاك اللحوم المصنعة المعالجة يمكن أن يمنع احتمال الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم.
Read more »
اكتشاف غير مسبوق.. 'ديناصور بحجم كلب' عاش تحت الأرضاكتشف فريق من العلماء حفريات محفوظة بشكل استثنائي لديناصور 'بحجم كلب' عاش تحت الأرض في ولاية يوتا، منذ أكثر من 99 مليون سنة.
Read more »
إنتاج السعودية من البطيخ يتجاوز 600 ألف طن ومكة بالصدارةأكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن نسبة الاكتفاء الذاتي من محصول البطيخ تجاوزت نسبة 99%، حيث تنتج المملكة سنويًّا 605 آلاف طن من مساحة تقدر بأكثر من
Read more »
المملكة تحقق اكتفاءً ذاتيًا من البطيخ تجاوز 99%أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، أن نسبة الاكتفاء الذاتي من محصول البطيخ تجاوزت نسبة 99%، حيث تنتج المملكة سنويًّا.
Read more »