Страшный теракт в концертном зале “Крокус Сити Холл” потряс россиян на столько, что некоторые не знают, как справиться с негативными эмоциями и чувствами. Нас забрасывают обращениями, где просят о помощи, спрашивают совета. И хоть сегодня работают «горячие линии» Минздрава, не каждый решится позвонить.
- В любой непреодолимой шоковой ситуации, которую нельзя избежать, у человека запускаются программа биологического реагирования. Активизируются все защитные реакции организма для мобилизации всех ресурсов, для того, чтобы справиться с ситуацией, преодолеть ее. Наша психика запускает сигнал бедствия в мозг и происходит гормональный выброс в кровь таких гормонов как адреналин и кортизол.
- Обычно в ЧС и экстренной ситуации включается коллективное бессознательное: «все бегут и я тоже бегу». Создается паника, возникает «стадное чувство». Люди «заражают» друг друга эмоциями. Максимально важно не создавать панику, удерживать самообладание. - Какими бывают для психики последствия теракта? Речь и про тех, кто сам был внутри, и тех, кто является близкими жертв, и про людей, не пострадавших, но переживавших за других?
Мы все испытываем боль и страх, грусть. Верните свое внимание к жизни, к тому, что делает нас счастливыми и что приносит радость. Сделайте что-то доброе для себя и ваших близких. Посмотрите вместе добрый фильм или полистайте семейный альбом. Обнимайте себя и близких, вместе приготовьте вкусную еду, поддержите теплом и добром друг друга.
Личностная устойчивость, самообладании, стрессоустойчивость это качества, которые можно формировать и развить в себе. Понимание, как вести себя в непредвиденной ситуации, как реагировать, дает нам ощущение управление ситуацией и своей жизнью.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Задержанный террорист сообщил, что боевики выбросили оружие из машиныПоследний задержанный исполнитель теракта в «Крокусе» сообщил, что ему 30 лет.
Read more »
Практически все операции пострадавшим в «Крокусе» проведеныГоликова: прооперированы почти все попавшие в больницы после теракта в «Крокусе»
Read more »
Совбез ООН назвал терроризм одной из наиболее серьезных угроз безопасностиЗаявление СБ ООН по факту теракта в «Крокусе» принято по инициативе России.
Read more »
Следственный комитет выступил с заявлением по поводу теракта в «Крокусе»Опубликовано заявление СК России по поводу теракта в «Крокусе»
Read more »
Корреспондент aif.ru: в пунктах приема крови в Москве наблюдаются очередиЛюди массово сдают кровь для пострадавших во время теракта в «Крокусе».
Read more »
Психолог Самбурский рассказал, как бороться со страхом после теракта в 'Крокусе'После теракта в 'Крокус Сити Холл', естественной реакцией будет зарыться там, где будет безопасно, но так жить нельзя, рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. Он отметил, что шокирующие новости могут серьёзно травмировать и оставить след на долгие годы.
Read more »