Frostbeulen aufgepasst: Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Hier kommen die besten Tipps gegen Frieren und Kälte.
Gehört ihr auch zu den Leuten, die im Winter einfach ständig frieren? Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch anfälliger für Erkältungen machen. Wir haben die besten Tipps gegen Kälte zusammengetragen.Vielleicht hast du das Gefühl, irgendwie kälteempfindlicher zu sein als deine männlichen Freunde oder als dein Partner? Wahrscheinlich trügt dieser Eindruck nicht, denn Frauen reagieren meist besonders anfällig auf Kälte.
Daraus erschließt sich ein weiterer Grund: Frauen verbrauchen im Ruhezustand weniger Kalorien als Männer und erzeugen so weniger Hitze. Bewegung fördert die Durchblutung, regt den Kreislauf an und wärmt so von innen. Also: Schwingt euch aufs Rad, statt mit dem Auto zu fahren und nehmt die Treppe statt den Aufzug.
Um im Winter gegen die Kälte gut geschützt zu sein, solltet ihr gleich mehrere Schichten Kleidung übereinander ziehen.Die Kleidung sollte aber nicht zu eng anliegen, damit sich zwischen den Lagen kleine Luftpolster bilden können, die dann die Wärme speichern. Auch Einlegesohlen können verhindern, dass die Kälte durch die Schuhsohle dringt. Besonders gut sind Einlagen mit aufgerauter Fleeceoberfläche und einer Aluminiumschicht, die von unten schützt.
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