Baba Ramdev Tips: इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि वो खाना खाते ही बेड पर लेट जाते हैं. जिसकी वजह से उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. जैसे की गैस, मोटापा और पाइल्स... लाइफ़स्टाइल | स्वास्थ्य
Baba Ramdev Tips: इन दिनों लोग बाहर खाना खाते हैं, फोन चलाते हैं और बेड पर लेट जाते हैं. जिसकी वजह से हमारे शरीर में कई बीमारियां पैदा हो जाती हैं. जिसके बाद आपको डॉक्टर के चक्कर काटने पड़ते हैं. वहीं हर किसी की चाहत होती है कि वो फिट दिखें और उनका रूटीन भी हेल्दी हो जाए, तो आप इसके लिए बाबा रामदेव के ये नुस्खे ट्राई कर सकते हैं.
वहीं बाबा रामदेव अपने योग शिविरों में हेल्थ से जुड़ी कई बीमारियों के लिए घरेलू उपाय बताते हैं. जिससे कई लोगों का फायदा होता है. Advertisment गैस प्राचीन काल से ही आयु्र्वेद में ज्यादातर बीमारियों का इलाज मिलता है और यह एक ऐसी बीमारी है, जो कि ज्यादातर लोगों को हो जाती है. जिसके बाद लोग दवाई लेनी शुरू कर देते हैं, लेकिन अगर आपको भी गैस होती है, तो आप छाछ का इस्तेमाल करें. यह काफी फायदेमंद होती है. आप रोज एक गिलास छाछ में लवण भास्कर चूर्ण का इस्तेमाल कर सकते हैं. हेयर फॉल बालों के लिए तेल काफी जरूरी होता है. फिर वो चाहे कोई भी है. सभी तेल के अलग-अलग गुण होते हैं. सिर में तेल की मालिश से वहां रक्त संचार तेज होता है और आपके बालों को जड़ से पोषक तत्व मिलते हैं. अगर हर दिन संभव न हो तो कोशिश यह होनी चाहिए कि आप सप्ताह में कम-से-कम तीन दिन सिर में तेल जरूर लगाएं. रातभर के लिए तेल को बालों में लगाकर छोड़ दें और सुबह शैम्पू करें. मोटापा आयुर्वेद में गोमूत्र को एक दिव्य औषधि माना जाता है. इसका उपयोग प्राचीन काल से ही रोगों को दूर करने में किया जा रहा है. यदि आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो आप रोज गर्म पानी पिएं. गर्म पानी में गौमूत्र अर्क मिलाकर पीने से भी महीने में 2 किलो वज़न घटा सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई होने से हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन कई बॉडी फंक्शंस के लिए इसका ब्लड में एक बैलेंस्ड लेवल पर बने रहना बेहद जरूरी है. अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बिगड़ जाए तो आप आधा किलो गेहूं, बाजरा, चावल, मूंग, 20 ग्राम अजवाइन और 50 ग्राम सफेद तिल की दलिया बनाकर प्रतिदिन खाएं. पाइल्स बवासीर एक बहुत ही दर्दनाक बीमारी है. मुख्य रूप से बवासीर दो प्रकार की होती है, एक खूनी बवासीर और दूसरी बादी बवासीर. इससे बचने के लिए आप एक कप गाय के कच्चे ठंडे दूध में नींबू निचोड़कर तुरंत पी लें. चने के बराबर देसी कपूर केले में डालकर खाएं. टायफाइड टायफाइड एक तरह का बुखार है, जिसे मियादी बुखार के रूप में भी जाना जाता है. इससे बचने के लिए आप 8-10 मुनक्का, 4-5 अंजीर और 1-2 ग्राम खूबकला को पीसकर इसकी चटनी सुबह शाम खाएं. डायरिया खाने-पीने में अनियमितता, फूड पॉइजनिंग, बैक्टीरिया से संक्रमण आदि की वजह से डायरिया जैसी गंभीर बीमारी होती है. इसके लिए आप छाछ में नमक और जीरा डालकर पिएं. बेल को आग में भूनकर खाएं. बेल का शर्बत भी पी सकते हैं. थायरॉयड इन दिनों कई सारे लोगों को थायरॉयड हो रखा है. थाइरॉयड में वज़न बढ़ने के साथ हार्मोन बिगड़ जाते हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए आप 50 ग्राम त्रिकूट चूर्ण, 10 ग्राम प्रवाल पिष्टी या गोदंती भस्म मिलाकर एक कांच की शीशी में रख लें, और फिर इसे रोज आधा-आधा ग्राम शहद के साथ प्रतिदिन सुबह-शाम लें. ये भी पढ़ें- Baba Ramdev Tips: स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं बाबा रामदेव के ये 10 नुस्खे
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