Asal-asalan memilih makanan saat pandemi corona bisa membuat Anda rentan sakit. Lakukan 6 tips mudah ini agar tetap sehat dan bugar.
TEMPO.CO, Jakarta - Masa-masa sulit selama pandemi virus corona baru atau COVID-19 saat ini tak berarti membuat Anda asal-asalan memilih makanan sehingga bukannya sehat Anda jusru rentan sakit.“Hindari makanan yang memberi Anda euforia sementara karena setelah itu tingkat energi akan turun tajam. Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang tidak tiba-tiba diikuti oleh depresi mendadak,' kata ahli gizi di India, Nikhil Chaudhary seperti dilansir Indian Express.
Kelaparan memicu Anda berakhir mengonsumsi lebih banyak junk food dan menyebabkan episode pesta makan.Tahan diri dari makanan bergula, junk food dan kemasan. Makanan-makanan ini hanya memberi Anda kebahagiaan sementara dan ketika tingkat energi turun, Anda merasa sengsara dan akhirnya makan lebih banyak makanan itu atau jatuh ke dalam depresi. Untuk menghindari lingkaran setan yang menyebabkan kecanduan, ada baiknya untuk menghindarinya sama sekali.Tetap terhidrasi dengan air mineral.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ganjar: Kepada Perawat, Dokter, dan Tenaga Medis Saya Mengharap Maaf dari Anda SemuaGubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo memohon maaf pada para tenaga medis atas perilaku sekelompok warganya yang menolak pemakaman jenazah perawat positif corona di Ungaran. GanjarPranowo
Read more »
3 Zodiak yang Paling Setia dalam Hubungan, Pasangan Anda Termasuk?Apakah pasangan Anda masuk dalam zodiak yang setia?
Read more »
PSBB Jakarta: Jenis Layanan Baru GoJek yang Perlu Anda KetahuiMenyikapi penerapan PSBB Jakarta guna mencegah meluasnya wabah virus corona, Gojek memperluas layanan GoFood, GoMart, GoShop, GoSend, dan GoFresh. Gojek
Read more »
Apakah minuman panas akan melindungi Anda dari Covid-19?Terdapat beberapa saran aneh yang dibagikan tentang bagaimana agar aman dari virus corona. BBC Future mencari tahu apakah ada bukti yang mendukung satu klaim umum.
Read more »
5 Latihan Kardio yang Bisa Bantu Anda tetap BugarApakah Anda masih bergerak aktif saat harus dirumahaja? Olahraga kardio bisa menjadi pilihan Anda untuk tetap merasa bugar.
Read more »
Di Rumah Aja, Tips Ringan Menjaga Tubuh Tetap Bugar ala PembalapAgar menjaga tubuh tetap dalam kondisi bugar selama di rumah aja, berikut tips ringan dari pembalap motor Honda.. tipsmenjagatubuhtetapbugar
Read more »