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Nowadays, getting a 40 minute workout session every day is more like a challenge. That’s because we barely find time to hit the gym on a regular basis. But with this flat abs workout you’ll need only 6 minutes per day to tone and tighten your core.
Also, the muscles in your back, shoulders and glutes also receive a good stretch by these high intensity exercises.The goal of this flat abs workout is to get the most out of the 6 minutes of training. And if time allows, you can repeat the workout 2 to 3 times. Use your abs to lift your head, shoulders and upper torso off the floor, while also pulling knees in toward chest.X-ups are similar to flutter kicks, but with some additions. Here’s how to do it:Use your abs to sit up, while raising the left hand and the right leg at the same time. Try to reach your right toes with the left fingertips.Alternate sides for one minute.Everyone knows how to do a crunch.
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