9 วิธีรักษา 'โรคกระเพาะ' ให้หายขาดด้วยตัวเอง แค่เปลี่ยนพฤติกรรม โรคกระเพาะ TNN TNNONLINE TNNThailand TNNช่อง16
"โรคกระเพาะ" ถูกจัดให้เป็น "โรคที่ไม่ใช่โรค" แต่เป็นอาการที่เกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ไม่ถูกต้องตามหลักอนามัย สิ่งสำคัญในการรักษาโรคกระเพาะให้หายขาดได้ด้วยตัวเอง นั่นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต"โรคกระเพาะ" เป็นอาการที่เกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานอาหารด้วยความเร่งรีบ อดข้าวบางมื้อ หรือความเครียดสะสม จากคำที่มักได้ยินบ่อยๆ ที่ว่า"เครียดลงกระเพาะ" ทำให้มีอาการปวดท้อง จากภาวะมีกรดในกระเพาะอาหารมาก โดยกรดนี้ไประคายเคืองกระเพาะจนทำให้เกิดแผลที่ผนังของกระเพาะอาหารหรือที่ลำไส้เล็กตอนบน ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะบางรายอาจจะมีอาการเป็นๆ หายๆ ส่วนเวลาเกิดอาการมักจะปวดท้องนานครั้งละ 15-30 นาที วันละหลายครั้งตามมื้ออาหาร เป็นได้ทั้งเวลาก่อนรับประทานอาหารหรือหลังรับประทานอาหารใหม่ๆ และเวลาท้องว่าง ซึ่งอาการปวดท้องจะบรรเทาลงถ้าได้รับประทานข้าว ดื่มน้ำ ดื่มนมหรือรับประทานยาลดกรด "โรคกระเพาะ" ถูกจัดให้เป็น"โรคที่ไม่ใช่โรค" แต่เป็นอาการที่เกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ไม่ถูกต้องตามหลักอนามัย โดยสิ่งสำคัญในการรักษาโรคกระเพาะให้หายขาดได้ด้วยตัวเอง นั่นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเอง มีวินัยในตัวเอง ก็สามารถรักษาให้หายได้ การรักษาโรคกระเพาะให้หายขาดด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งวิทยาการทางการแพทย์หรือยารักษา นั่นคือ หลักโภชนบำบัด คือ การกินอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่อย่างสมดุล เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน เพื่อช่วยรักษาเนื้อเยื่อแผลในกระเพาะให้หายเร็วขึ้น และเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการหลั่งของกรดมากเกินไป มีปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวข้องกับนิสัยการบริโภคที่ผู้มีปัญหาโรคกระเพาะต้องปรับเปลี่ยนดังนี้ รับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่แบ่งเป็นหลายมื้อ วันละ 4 ถึง 5 มื้อ ไม่รับประทานอาหารก่อนนอน เพราะทุกครั้งที่อาหารตกถึงท้องจะกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะออกมา อาจทำให้อาการปวดท้องได้เช่น พริกต่างๆ กินเท่าที่ระบบย่อยของตัวเองจะรับได้โดยไม่เกิดอาการ เลี่ยงน้ำส้มน้ำมะนาวที่มีรสเปรี้ยว ทำให้ไม่สบายท้อง เนื่องจากกรดไหลย้อนกลับทางทำให้เกิดอาหารแสบร้อนในลิ้นปี่เบียร์และไวน์ จะทำให้กระเพาะหลั่งกรดได้มากขึ้น ส่วนการดื่มกาแฟจะไปช่วยกระตุ้นการหลั่งกรดและอาจทำให้อาหารไม่ย่อย ชาอาจจะพอรับได้สำหรับบางคน แต่ก็ยังมีส่วนกระตุ้นการหลั่งกรด แม้จะน้อยกว่ากาแฟก็ตาม.
"โรคกระเพาะ" ถูกจัดให้เป็น "โรคที่ไม่ใช่โรค" แต่เป็นอาการที่เกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ไม่ถูกต้องตามหลักอนามัย สิ่งสำคัญในการรักษาโรคกระเพาะให้หายขาดได้ด้วยตัวเอง นั่นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต"โรคกระเพาะ" เป็นอาการที่เกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานอาหารด้วยความเร่งรีบ อดข้าวบางมื้อ หรือความเครียดสะสม จากคำที่มักได้ยินบ่อยๆ ที่ว่า"เครียดลงกระเพาะ" ทำให้มีอาการปวดท้อง จากภาวะมีกรดในกระเพาะอาหารมาก โดยกรดนี้ไประคายเคืองกระเพาะจนทำให้เกิดแผลที่ผนังของกระเพาะอาหารหรือที่ลำไส้เล็กตอนบน ผู้ที่เป็นโรคกระเพาะบางรายอาจจะมีอาการเป็นๆ หายๆ ส่วนเวลาเกิดอาการมักจะปวดท้องนานครั้งละ 15-30 นาที วันละหลายครั้งตามมื้ออาหาร เป็นได้ทั้งเวลาก่อนรับประทานอาหารหรือหลังรับประทานอาหารใหม่ๆ และเวลาท้องว่าง ซึ่งอาการปวดท้องจะบรรเทาลงถ้าได้รับประทานข้าว ดื่มน้ำ ดื่มนมหรือรับประทานยาลดกรด "โรคกระเพาะ" ถูกจัดให้เป็น"โรคที่ไม่ใช่โรค" แต่เป็นอาการที่เกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ไม่ถูกต้องตามหลักอนามัย โดยสิ่งสำคัญในการรักษาโรคกระเพาะให้หายขาดได้ด้วยตัวเอง นั่นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเอง มีวินัยในตัวเอง ก็สามารถรักษาให้หายได้ การรักษาโรคกระเพาะให้หายขาดด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งวิทยาการทางการแพทย์หรือยารักษา นั่นคือ หลักโภชนบำบัด คือ การกินอาหารให้ครบทุกหมวดหมู่อย่างสมดุล เพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วน เพื่อช่วยรักษาเนื้อเยื่อแผลในกระเพาะให้หายเร็วขึ้น และเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นการหลั่งของกรดมากเกินไป มีปัจจัยหลายประการที่เกี่ยวข้องกับนิสัยการบริโภคที่ผู้มีปัญหาโรคกระเพาะต้องปรับเปลี่ยนดังนี้ รับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่แบ่งเป็นหลายมื้อ วันละ 4 ถึง 5 มื้อ ไม่รับประทานอาหารก่อนนอน เพราะทุกครั้งที่อาหารตกถึงท้องจะกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะออกมา อาจทำให้อาการปวดท้องได้เช่น พริกต่างๆ กินเท่าที่ระบบย่อยของตัวเองจะรับได้โดยไม่เกิดอาการ เลี่ยงน้ำส้มน้ำมะนาวที่มีรสเปรี้ยว ทำให้ไม่สบายท้อง เนื่องจากกรดไหลย้อนกลับทางทำให้เกิดอาหารแสบร้อนในลิ้นปี่เบียร์และไวน์ จะทำให้กระเพาะหลั่งกรดได้มากขึ้น ส่วนการดื่มกาแฟจะไปช่วยกระตุ้นการหลั่งกรดและอาจทำให้อาหารไม่ย่อย ชาอาจจะพอรับได้สำหรับบางคน แต่ก็ยังมีส่วนกระตุ้นการหลั่งกรด แม้จะน้อยกว่ากาแฟก็ตาม
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
วิธีรักษา “ภาวะอ่อนล้าเรื้อรัง” อันตรายที่วัยเรียน-วัยทำงาน อาจเจอเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงานมาหนักๆ อาจเสี่ยงภาวะล้าเรื้อรังได้ SanookHealth Sanook
Read more »
6 วิธีรักษา “ความดันโลหิตสูง” ด้วยตัวเอง อาจไม่ต้องกินยาการรักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยการรับประทานยาเพียงอย่างเดียว ไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุของโรค ดังนั้นส่วนที่สำคัญมากก็คือการป้องกันและควบคุมโรคความดันโลหิตสูงโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิต
Read more »
'โรคกระเพาะ' เกิดจากอะไร รู้ทันพฤติกรรมเสี่ยงก่อนแฝงตัวเป็นมะเร็งร้ายโรคกระเพาะ เกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร พบ 80% ผู้ป่วยมีอาการเป็นๆ หายๆ หากติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งได้โรคกระเพาะ หรือในทางการแพทย์เรียกอย่างเป็นทางกา
Read more »