5 วิธีปลุกไฟในการทำงาน แก้อาการ Burnout Syndrome

United States News News

5 วิธีปลุกไฟในการทำงาน แก้อาการ Burnout Syndrome
United States Latest News,United States Headlines
  • 📰 blognone
  • ⏱ Reading Time:
  • 69 sec. here
  • 3 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 31%
  • Publisher: 68%

แม้จะรักงานที่ทำอยู่แค่ไหน พอทำไปเรื่อย ๆ ก็มักจะมีช่วงที่รู้สึกว่าการทำงานเดิม ๆ กลับใช้พลังงานมากกว่าแต่ก่อน การทำงานกลายเป็นไม้เบื่อไม้เม

ผลการวิจัยพบว่าคนที่มีแนวคิดแบบ Develop Theorist จะสามารถเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับงานที่หลากหลายได้ ทำให้ความพึงพอใจในการทำงานมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าในตอนแรกจะไม่ได้ชอบงานที่ทำก็ตาม ตรงข้าม Fit Theorist ที่จะไม่มีความสุขกับงานหากไม่ได้ทำงานที่ตัวเองต้องการ2 วิธีนี้ยังคงต้องอยู่บนรากฐานของแนวคิดว่าแรงจูงใจในการทำงานเป็นสิ่งที่พัฒนาให้มีมากกว่าเดิมได้ ความสำคัญของวิธีคิดพิสูจน์ได้ด้วยงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งของ Maila Trautner และ Malte Schwinger นักวิจัยใน University of Münster และ Philipps University of Marburg ประเทศเยอรมนีที่สำรวจนักศึกษา 700 ราย พบว่า คนที่มีแนวคิดว่าแรงจูงใจเป็นสิ่งที่สามารถพัฒนาได้จะตื่นตัวในการทำงานมากกว่าคนที่เชื่อว่าแรงจูงใจเป็นเรื่องที่ควบคุมไม่ได้เป็นแนวคิดที่ดีแต่มีข้อกังขานิดหนึ่ง ปกติแล้วอาการ Burn out จะกับคนช่วงอายุ 30 ถึง 45 เป็นส่วนใหญ่ แต่งานวิจัยของ chen กับเน้นศึกษากับกลุ่มตัวอย่างที่เป็นนักศึกษา ถึงจำนวนตัวอย่างจะเยอะ แต่มันไม่ได้สะท้อนถึงปัญหาในกลุ่มตัวอย่างนั้นๆเลย เราก็รู้ๆกันอยู่ว่าช่วงชีวิตวัยรุ่นในมหาวิทยาลัยไม่ได้มีอาการ Burn out ขนาดนั้น วิชาเรียนเปลี่ยนทุกเทอม มันไม่ไม่ใช่ชีวิตทำงานที่สามปีผ่านไปยังทำงานเดิมๆซ้ำๆทุกวัน แล้วแถมข้อสรุปของงานวิจัยก็เน้นไปที่ให้พนักงานอย่างเราๆปรับตัวอีก ถ้าเคยผ่านอาการ Burn out มา แค่ลุกไปทำงานยังยาก ใครจะมีกระจิตกระใจไปปรับเปลี่ยนวิธีคิดแบบนี้อีก มุมมองที่ยั่งยืนควรแก้ปัญหาที่ตัวองกร สภาพแวดล้อมในการทำงานด้วย ถ้าเจอหัวหน้าห่วยๆ ให้มาคิดบวกทุกวันมันก็คงจะเป็นไปไม่ได้.

ผลการวิจัยพบว่าคนที่มีแนวคิดแบบ Develop Theorist จะสามารถเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับงานที่หลากหลายได้ ทำให้ความพึงพอใจในการทำงานมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าในตอนแรกจะไม่ได้ชอบงานที่ทำก็ตาม ตรงข้าม Fit Theorist ที่จะไม่มีความสุขกับงานหากไม่ได้ทำงานที่ตัวเองต้องการ2 วิธีนี้ยังคงต้องอยู่บนรากฐานของแนวคิดว่าแรงจูงใจในการทำงานเป็นสิ่งที่พัฒนาให้มีมากกว่าเดิมได้ ความสำคัญของวิธีคิดพิสูจน์ได้ด้วยงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งของ Maila Trautner และ Malte Schwinger นักวิจัยใน University of Münster และ Philipps University of Marburg ประเทศเยอรมนีที่สำรวจนักศึกษา 700 ราย พบว่า คนที่มีแนวคิดว่าแรงจูงใจเป็นสิ่งที่สามารถพัฒนาได้จะตื่นตัวในการทำงานมากกว่าคนที่เชื่อว่าแรงจูงใจเป็นเรื่องที่ควบคุมไม่ได้เป็นแนวคิดที่ดีแต่มีข้อกังขานิดหนึ่ง ปกติแล้วอาการ Burn out จะกับคนช่วงอายุ 30 ถึง 45 เป็นส่วนใหญ่ แต่งานวิจัยของ chen กับเน้นศึกษากับกลุ่มตัวอย่างที่เป็นนักศึกษา ถึงจำนวนตัวอย่างจะเยอะ แต่มันไม่ได้สะท้อนถึงปัญหาในกลุ่มตัวอย่างนั้นๆเลย เราก็รู้ๆกันอยู่ว่าช่วงชีวิตวัยรุ่นในมหาวิทยาลัยไม่ได้มีอาการ Burn out ขนาดนั้น วิชาเรียนเปลี่ยนทุกเทอม มันไม่ไม่ใช่ชีวิตทำงานที่สามปีผ่านไปยังทำงานเดิมๆซ้ำๆทุกวัน แล้วแถมข้อสรุปของงานวิจัยก็เน้นไปที่ให้พนักงานอย่างเราๆปรับตัวอีก ถ้าเคยผ่านอาการ Burn out มา แค่ลุกไปทำงานยังยาก ใครจะมีกระจิตกระใจไปปรับเปลี่ยนวิธีคิดแบบนี้อีก มุมมองที่ยั่งยืนควรแก้ปัญหาที่ตัวองกร สภาพแวดล้อมในการทำงานด้วย ถ้าเจอหัวหน้าห่วยๆ ให้มาคิดบวกทุกวันมันก็คงจะเป็นไปไม่ได้

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

blognone /  🏆 6. in TH

 

United States Latest News, United States Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

'ทรูวิชั่นส์' ต้อนรับคืนฮาโลวีนสุดหลอน กับ 10 เรื่องเล่าสยองจากแดนโสม 'ผีดุสุดโซล''ทรูวิชั่นส์' ต้อนรับคืนฮาโลวีนสุดหลอน กับ 10 เรื่องเล่าสยองจากแดนโสม 'ผีดุสุดโซล'เมื่อเมืองที่หลาย ๆ คนหลงรัก และยกให้เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่หนึ่งในใจ กลับมี 10 เรื่องราวความน่ากลัวที่ถูกเล่าต่อ ๆ กันมา ซ่อนไว้ตามซอกหลืบต่าง ๆ ในกรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ ซึ่งจะทำให้คุณมองกรุงโซลเปลี่ยนไปตลอดกาล
Read more »

พาลูกทำกิจกรรมนอกบ้าน เสริมสร้างพัฒนาการและการเรียนรู้พาลูกทำกิจกรรมนอกบ้าน เสริมสร้างพัฒนาการและการเรียนรู้ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ เหล่าผู้ปกครองของหลาย ๆ บ้านที่มีเวลาอยู่บ้านดูแลลูก ๆ มักจะวางแผนพาลูกหลานออกไปเที่ยวหรือทำกิจกรรมนอกบ้าน เพื่อหวังให้พวกเขาได้ออกไปเปิดหูเปิดตา และใช้ชีวิตให้ห่างจากหน้าจอต่าง ๆ
Read more »

อาลัย! 'เอฟ นนทพัฒท์' วันแรกคนดังมางานแน่นวัดอาลัย! 'เอฟ นนทพัฒท์' วันแรกคนดังมางานแน่นวัดเต็มไปด้วยความเศร้าเสียใจ กับการลาด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว ในวัย 47 ปี สำหรับ เอฟ-นนทพัฒท์ ศรีวิชัย ผู้จัดซีรีส์วายชื่อดัง และผู้กำกับหนัง เลิฟซินโดรมเดอะบีกินนิ่ง Love syndrome the beginning รักโคตรๆ โหดอย่างมึง1 Love syndrome1
Read more »

ส่ง 'เอฟ นนทพัฒท์' สู่สวรรค์ น้ำตาท่วม ทิ้งไว้ซึ่งผลงานสุดท้ายที่รอฉายส่ง 'เอฟ นนทพัฒท์' สู่สวรรค์ น้ำตาท่วม ทิ้งไว้ซึ่งผลงานสุดท้ายที่รอฉายน้ำตาท่วมเหล่าคนบันเทิง ร่วมส่งร่างผู้กำกับซีรีส์ดัง 'เอฟ นนทพัฒท์ ศรีวิชัย'สู่สวรรค์ หลังต่อสู่กับโรคมะเร็งมาตั้งแต่ต้นปี เหลือไว้ซึ่งผลงานที่ออกอกาศ กับซีรีส์ เลิฟซินโดรมเดอะบีกินนิ่ง Love syndrome the beginning รักโคตรๆ โหดอย่างมึง1 Love syndrome1
Read more »

นักพัฒนาเหรียญมีม ‘SLERF’ พลาดกดเผาเหรียญ Presale ผิด 10 ล้านดอลลาร์ กลายเป็นบูมเฉย!นักพัฒนาเหรียญมีม ‘SLERF’ พลาดกดเผาเหรียญ Presale ผิด 10 ล้านดอลลาร์ กลายเป็นบูมเฉย!นักพัฒนากล่าวว่า 'นี่ไม่ใช่เรื่องตลก ผมพลาดไปจริง ๆ ขอโทษจริง ๆ มันเป็นการคลิกที่ผิดพลาดโง่ ๆ ตอนที่ผมกำลังเผา LP อยู่' แม้จะเกิดข้อผิดพลาดร้ายแรง
Read more »



Render Time: 2026-04-02 06:09:54