왜 우리는 명상을 매일 해야 하는가? 결가부좌 마음공부 불교 마음챙김 명상 현안 기자
명상은 매일 해야 합니다. 명상을 하면 우리의 신체적, 정서적, 지적 건강을 균형있게 향상시킬 수 있기 때문입니다. 우린 대부분 육체적이고 감정적인 욕구를 돌보거나 지적인 향상을 위한 투자를 합니다. 하지만 불행히도 영적인 삶은 소홀히 합니다.
왜냐하면 우리가 선한 성품을 키우지 못하면 진정한 행복을 얻지 못하기 때문입니다. 그러므로 명상과 같은 영적 수행은 우리의 영성을 돌볼 수 있는 가장 좋은 방법이기도 합니다. 그 주된 목적이 우리 속에 잠재된 지혜를 여는 것이기 때문입니다. 일단 훈련이 필요합니다. 계속해서 명상으로 이로움을 얻으려면 매일 명상 수련의 루틴을 세워야 합니다. 우리가 가르치고 훈련시키는 명상은 불교 선종의 조사로부터 유래했습니다. 이런 위대한 선의 스승들은 이런 표현을 했습니다.여러분도 명상을 밥먹고 샤워하고, 옷을 입는 것처럼 일상의 일부로 여긴다면, 명상으로 더 많은 이로움을 얻을 수 있습니다.
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