Biarkan diri melakukan yang diinginkan seperti menonton film atau mendengarkan musik.
REPUBLIKA.CO.ID, AUCKLAND -- Momen physical distancing seperti sekarang akibat Covid-19 memaksa orang-orang beraktivitas di rumah. Disadari atau tidak, kondisi ini membuat intelektual kita tidak mendapat rangsangan seperti biasanya. Menjaga pikiran agar tetap tajam bisa menjadi tantangan tersendiri. Rutinitas baik dan sehat barang kali juga semakin terganggu.
Ada sejumlah rekomendasi berdasarkan beberapa penelitian yang dapat membantu meminimalkan dampak terhadap kebugaran pikiran kita. Berikut adalah lima tips yang mudah diterapkan untuk menjaga sel-sel otak yang dirangkum oleh David Moreau dari Auckland University, dilansir di newsroom.co.nz:Salah satu aspek penting dalam situasi saat ini adalah menjaga pikiran tetap terhubung dengan konten yang menarik dan menantang.
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres adalah membiarkan diri melakukan apa yang ingin dilakukan. Misalnya, menonton film lewat layanan streaming atau mendengarkan musik. Tidak perlu memforsir diri untuk terus bekerja atau mengerjakan tugas.Terlibat dengan komunitas sosial adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga pikiran tetap tajam dan sehat. Sosialisasi bertindak sebagai pengayaan alami dari lingkungan.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Begini Cara Andrea Dian Apresiasi Tim Medis COVID-19Andrea Dian memberi apresiasi kepada tim medis COVID-19 yang merawatnya hingga sembuh. AndreaDian
Read more »
Survei: Remaja Indonesia makin paham cara berlindung dari COVID-19Sebuah jajak pendapat online baru-baru ini mengungkapkan bagaimana remaja dan anak muda menghadapi wabah tersebut.\r\n\r\nJajak pendapat yang dilakukan oleh ...
Read more »
Bill Gates Ungkap Cara Tekan Jumlah Kematian Akibat Corona |Republika OnlineBill Gates menyebut situasi tidak akan kembali normal sebelum vaksin corona ditemukan
Read more »
Waspadai 7 Cara Penularan Virus Corona Covid-19 yang Paling Sering TerjadiAda juga yang menempuh cara melakukan tes sebanyak mungkin untuk mengetahui peta sebaran virus corona covid-19, sehingga bisa dilakukan langkah-langkah lanjutan.
Read more »
Cara Amerika Memaksa Presiden Venezuela Nicolas Maduro MundurAmerika Serikat mendakwa Presiden Venezuela Nicolas Maduro dalam perkara perdagangan narkotik. Maduro menyatakan akan melawan Amerika dengan segala cara.
Read more »