꼬부랑 할머니에게 권한 운동, 그 결과 꼬부랑_할머니 걸음아_나_살려라 조영재 기자
요즘은 거의 잊혀진 '꼬부랑 할머니'라는 동요입니다. 지금 다시 흥얼거려 봅니다. 어릴 땐 그저 재미로 불렀는데요. 가만히 음미하니 우리 할머니들의 애환이 느껴집니다. 꼬부랑 허리로 세상 열두 고개를 넘어가야 하다니요!
최근, 특히 도시에선 꼬부랑 할머니들을 쉽게 보진 못합니다. 그만큼 밭노동이 많이 줄어들어서겠지요. 그런데 외관상 표 날 정도로 심하진 않는데 허리를 까놓고 보면 아직도 제법 꼬부랑 허리가 많습니다. 제가 돌봐드리는 1순위 통증이 허리통증입니다. 여전히 할아버지들에 비해 할머니들의 꼬부랑 비율이 압도적으로 높습니다. 그런데 허리의 정상곡선은 앞으로 볼록합니다. 몸의 기능과 구조는 일치한다죠. 사람이 바로 서서 걷는 기능에 딱 맞는 허리의 구조는 앞으로 볼록한 허리입니다. 그래야 똑바로 서면서도 스프링처럼 중력을 분산할 수 있거든요.그런데 밭일할 때의 자세는 이 허리구조를 깨뜨립니다. 뒤로 불룩하게 만듭니다. 또 한 번 밭일을 시작하면 허리 한번 펴지 않고도 한두 시간은 우습게 지나갑니다. 쭈그린 자세가 단순히 허리뼈 라인만 변형하는 게 아니라 골절까지도 만들더군요. 허리뼈 앞쪽은 특별한 지지물이 없는 구조입니다. 쭈그린 자세가 허리 앞쪽을 지속적으로 누르게 되면 소위 '압박골절'이 미세하게 일어납니다. 무너져 내리는 거죠.
새댁할머니는 자주 허리통증에 시달렸습니다. 중력이 꼬부랑 허리에 그대로 전달되니 어찌 보면 당연했습니다. 그러면서도 자원봉사자로 맹활약을 하시는 분이셨습니다. 봉사활동을 열심히 하시니 더 마음이 쓰였습니다. 그래서 특별히 정성껏 돌봐드렸습니다. 그러면서 걷기 운동을 권했습니다. 당연히 앉아있는 시간을 최대한 줄이는 권유도 포함해서 말이지요.
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