نظم اليوم الاثنين، قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وإدارة التخطيط وتنمية البيئة، ندوة توعوية حول “إدارة الضغوط وآليات التعامل معها للأخصائيين النفسيين والعاملين بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة'.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظم اليوم الاثنين، قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وإدارة التخطيط وتنمية البيئة، ندوة توعوية حول “إدارة الضغوط وآليات التعامل معها للأخصائيين النفسيين والعاملين بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة".
يأتي ذلك انطلاقاً من الدور المجتمعي الرائد لجامعة عين شمس، وحرصاُ من إدارة الجامعة على تقديم خدمة مجتمعية لجميع أفراد المجتمع الخارجي ونشر الوعي الصحي والثقافي والإجتماعي. وتضمنت حملات التوعية عدد من المجالات المتنوعة منها المجال الإجتماعي والنفسي من خلال ندوة توعية حول “ إدارة الضغوط وأليات التعامل معها للأخصائيين النفسيين والعاملين بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة ” بحضور كلا من محمد احمد خطاب، رئيس قسم علم النفس بكلية الاداب، رشا عادل عبد العزيز، استاذ مساعد بقسم علم النفس كلية البنات، وذلك بحضور عزة سليمان محمد، موجه عام التربية النفسية بمديرية التربية والتعليم بالقاهرة، عبير عبد العال ابراهيم، مديرة إدارة التخطيط وتنميه البيئة بجامعة عين شمس، اماني عبد العزيز همام، أخصائي أول إدارة التخطيط، ياسمين محمد، أخصائي أول إدارة التخطيط، ولفيف من الأخصائيين النفسيين والإجتماعيين بالمديرية. وأشار خطاب، لمفهوم الضغوط وتاثيرها الخطير علي الفرد والجماعة داخل المجتمع وخاصة الاسرة، حيث ينمو الإكتئاب والضغوطات للأطفال مع بداية الحمل عند الأمهات وكثرة الضغوطات تؤثر علي الجسم ويكون عرضه للاصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة. وأضاف، أن هناك العديد من الأفراد داخل المجتمع لا يستخدمون الشق الأيمن من المخ وهو المسئول عن الإبداع والتطوير بينما الشق الآيسر يهتم بالتعليم الأكاديمي عن طريق الحفظ والروتين اليومي المعتاد لحياة الإنسان . وأوضح، أهمية التطوير الذاتي وإستثمار الوقت وحفاظ الفرد من كثرة التعرض للضغوطات لثأثيره السلبي علي صحة الانسان مما ساعد علي الاحتراق النفسي ،والشعور بالصداع وألم الظهر ، وإلتهاب القولون والأمعاء ، ولمواجهه أليات التكييف مع الضغوطات يجب إتباع العديد من الأنشطة ومنها التأمل والإبداع و الرياضة وتجديد الروتين اليومي ، التخطيط والتنظيم ،إدارة الوقت والتواصل والاتصال مع الأشخاص المقربين ،الحفاظ علي الصحة ، الإستمتاع بيوم الأجازة، مشيدا بأهمية العمل الجماعي لانه أساس التقدم والإرتقاء والدعم داخل المجتمع . وتناولت رشا عادل، تعريف الضغوط النفيسة وكثرتها تغير الشخص من مرح وفكاهي الي كتلة من الصلب ، وقدمت الأعراض الصامته للضغط النفسي ومدي تأثيرة علي الفرد وتدهور مظهره بظهور الحبوب وألم الأسنان والرغبة في أكل السكريات وإضطراب الهضم والصداع المتكرر ، ويأثر الضغط النفسي علي المخ وقلة النوم وحدوث الأرق . وأشارت الي أثار الضغوطات علي المدي الطويل وتأثيرة علي حياة الإنسان ، والشخص المتوتر هو الاكثر عرضة بالعديد من الأمراض منها الإنفلونزا، السكر، الأصابة بالسكتات القلبية. وعرضت بعض النصائح للأفراد ومنها ترتيب الأولويات ، التعبير عن المشاعر والأحساس، ومساعدة الأشخاص، الأهتمام بتوفير الإحتياجات الأساسية، والإبتعاد عن الشك وسوء الظن بالجميع، البحث عن بيئة عمل تساعد علي التركيز، تناول الطعام الصحي .
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
خطة تدريبية متميزة لأفراد المجتمع بجامعة القناة.. اعرف التفاصيلتستعد إدارة تدريب أفراد المجتمع بقطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة قناة السويس لاستقبال الفصل الدراسي الثاني من العام الجامعي 2023- 2024، بخطة تدريبية موسعة تضم 4 برامج.
Read more »
مخاطر الإدمان .. ندوة بكلية الصيدلة جامعة كفر الشيخنظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة كفر الشيخ، ندوة توعوية حول مخاطر الإدمان والتعاطي بعنوان” طرق مكافحة وعلاج الادمان ” بكلية الصيدلة بالجامعة.
Read more »
تفاصيل مشاركة السينما الفلسطينية في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأةمهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة، في دورته الثامنة، ينظم ندوة بعنوان «أفلام فلسطينية من المسافة صفر».
Read more »
ندوة عن دور القيادات الشابة في مواجهة مشكلة المخدرات بجامعة كفر الشيخنظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة كفر الشيخ، ندوة بعنوان 'دور القيادات الشابة في مواجهة مشكلة المخدرات' والتي أقيمت بكلية الحاسبات والمعلومات بالجامعة.
Read more »
جامعة الزقازيق تنظم الملتقى التوظيفى الأول بمشاركة 24 بنكا وشركة ومؤسسات مجتمعيةينظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة الزقازيق، بالتعاون مع مراكز التطوير المهنى 'الملتقى التوظيفى الأول لطلاب وخريجى جامعة الزقازيق'..
Read more »
غدا.. الملتقى التوظيفي الأول لطلاب وخريجي جامعة الزقازيقينظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة الزقازيق بالتعاون مع مركز التطوير المهنى غدا الاحد الملتقى التوظيفى الأول لطلاب وخريجى جامعة الزقازيق
Read more »