عدو خفي للقولون 6 أطعمة احذر تناولها | مصراوى
القولون هو جزء من الجهاز الهضمي يمتد من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم، وهو مسؤول عن امتصاص الماء والمعادن من الطعام المهضوم، وإخراج الفضلات. وهناك عديد من الأطعمة بمثابة"عدو خفي" تعمل على تهيج وتفاقم أعراض القولون، وفقًا لما ورد في موقعي"Very well health"، و"Womenshealthmag".
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تُزيد قوة هذه الانقباضات المعوية، ما يسبب ظهور أعراض القولون.يعاني عديد من الأشخاص من حالة تعرف باسم عدم تحمل اللاكتوز، حيث لا يستطيعون هضم اللاكتوز، وهو السكر الموجود في منتجات الألبان.- الخضروات الغنية بالفودماب تساهم الخضروات مثل الخرشوف، والبنجر، والأفوكادو، والثوم التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الفودماب على أنواع من السكريات التي لا تمتصها الأمعاء الدقيقة جيدًا، ما يسبب ظهور أعراض القولون العصبي.نظرا لاحتوائه على كربوهيدرات سيئة الهضم، ومن ثم، فهي متاحة لبكتيريا الأمعاء وتتغذى عليها، ما يؤدي إلى تكوين الغازات المعوية.نظرًا لأن الأطعمة المقلية تميل إلى امتصاص كمية أكبر من الدهون التي يتم طهيها بها مقارنة بالأطعمة المخبوزة أو المشوية، ومن ثم تسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
هذه الأشياء احذر إلقائها في بالوعة الصرف.. منها الأرز والمكرونةهذه الأشياء احذر إلقائها في بالوعة الصرف منها الأرز والمكرونة | مصراوى
Read more »
لتنظيم ضغط الدم.. 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموزلتنظيم ضغط الدم 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز | مصراوى
Read more »
لتنظيم ضغط الدم.. 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموزلتنظيم ضغط الدم 9 أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز | مصراوى
Read more »
هذه الأشياء احذر إلقائها في بالوعة الصرف.. منها الأرز والمكرونةهذه الأشياء احذر إلقائها في بالوعة الصرف منها الأرز والمكرونة | مصراوى
Read more »
'عدو خفي للقولون'.. 6 أطعمة احذر تناولهاعدو خفي للقولون 6 أطعمة احذر تناولها | مصراوى
Read more »
'عدو خفي للقولون'.. 6 أطعمة احذر تناولهاعدو خفي للقولون 6 أطعمة احذر تناولها | مصراوى
Read more »