قبل اتخاذ قرار الطلاق عليك تجربة كل ما بوسعك، والتفكير بتأنٍّ في ما إذا كان هذا هو الطريق الذي تريد السير فيه، لأن العملية مرهقة، لوجستيًا وعاطفيًا وماليًا.
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- إذا كان هناك شيء واحد يمكن أن يعتمد عليه المعالجون ومحامو الأسرة، فهو التدفق المستمر للأزواج الذين يأتون إليهم للنظر بالطلاق. فبحسب ماريسا نيلسون، اختصاصية الزواج والأسرة في واشنطن العاصمة، تشكّل العطل، وأعياد الميلاد، وسواها من الأحداث الرئيسية محفّزًا في الغالب، للناس من أجل تقييم علاقاتهم.
وقالت إن المرضى يقولون لها: "إما أننا سنعطي العلاقة فرصة وهذا يعني العمل من أجل ذلك، أي الخضوع لعلاج الأزواج، أو الخلوات، أو العلاج الفردي، أو ورش العمل، وإمّا.. الطلاق". قالت سامانثا كلاين، الشريكة ورئيسة ممارسة قانون الأسرة في كاليفورنيا لدى شركة المحاماة Withersworldwide، إنّ بعض الأزواج ينهارون تحت وطأة ظروف الحياة الصعبة، لكنّ البعض الآخر يتعلمون العمل معًا ويخرجون أقوى.وحذّرت من أنه يجب عليك بذل أقصى جهدك قبل التوجّه إلى الطلاق، والتفكير بعناية في ما إذا كان هذا هو الطريق الذي تريد السير فيه، لأن العملية صعبة، لوجستيًا وعاطفيًا وماليًا. لكن ثمة طرق يمكنك من خلالها التغلّب على الصراع والطلاق لتحقيق نتائج أفضل وانفصال أكثر لطفًا، وفق كلاين.بعض الظروف تكون تحذيرية، وفق الدكتورة مونيكا أونيل، العالمة النفسية في بوسطن، لا سيما اذا كانت سلامة الشخص عرضة للخطر، "سواء كان ذلك بسبب أي من أنواع الإساءة: العاطفية، أو الجسدية، أو الاعتداء الجنسي".وأضافت أنه رغم أنّ التعرّف على الإيذاء الجسدي غالبًا ما يكون أوضح، إلا أنه ليس النوع الوحيد من الإساءة الذي يجب أن يؤخذ على محمل الجد.وشرحت نيلسون أنّ هذا النوع من الإساءة، يساهم "في تآكل إحساسك بذاتك، واحترامك لذاتك، ومفهومك لذاتك، وكذلك إحساسك بالواقع". وقالت أونيل إن الخيانة غالبا ما يتم الاستشهاد بها كشرط للانفصال من دون سؤال، لكن هذا القرار قد يكون معقدا. فالخيانة الزوجية برأيها هي "أحد الأمور التي يمكن الحديث عنها، ومناقشتها، ومعالجتها". مضيفة أنه إذا تمكن الزوجان من مناقشة تلك القضايا الأعمق، فيمكنهم في بعض الأحيان بناء علاقة جديدة أفضل وأكثر صحة.يصعب تحديد بعض الظروف التي قد تساهم بتوتّر العلاقة، إما كجزء من تقلبات الحياة أو كعلامة على أن علاقتك غير ناجحة. أحيانًا، قد يشكل اختلاف وجهات النظر حول الأبوة والأمومة، أو الخلافات حول ما يجب فعله مع أحد الوالدين الذي يحتاج إلى رعاية، أو الشعور بعدم الدعم في فترة التوتر، أو فقدان العلاقة الحميمة، تحديات كبيرة.فبرأيها "كل الأمور قابل للحل، لكنها تتطلّب تواصلًا جيدًا، وحلاً وسطًا، والقدرة حقيقة على الاحتفاظ بمساحة لحيثية الآخر في عملية صنع القرار الكبير. ليس هناك مجال لأن تكون دوغمائياً بشأن موقفك". هل شريكك على استعداد للذهاب إلى علاج الأزواج؟ قد يخيف العلاج بعض الأشخاص، فنصحتهم نيلسون بالتغلب على هذا الخوف، أو محاولة قراءة كتب عن العلاقات، أو التحدث إلى مرشد ديني أو أي شخص آخر؟ فعند الوصول إلى احترام وجهات نظر الشريك، والعمل معًا، والتوصل إلى حلول وسط، والبقاء منفتحين على تغيير الخطط المشتركة وفق الحاجة، فإن هذا الالتزام يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا من الحل. أما في حال عدم رغبة الشريك بالتغيير، والخضوع للعلاج الزوجي، والبحث عن الدعم لتخطي هذه التحديات، فهذه علامة على أن العلاقة قد لا تنجح". وأضافت أونيل أن العلاج الفردي قد يأتي بمساعدة كبيرة أيضًا، حتى لو لم يقدم شريكك على استشارات للأزواج. فهذا الأمر يساعدك على تحديد ما ستجلبه إلى العلاقة وما يمكنك القيام به لتعزيزها، إذا قرّرت ذلك.إذا قررت المضي قدمًا في الطلاق بعد تقييمك لجميع العوامل، فهناك العديد من القرارات الجديدة التي يتعين عليك اتخاذها. وأشارت نيلسون إلى أن الطلاق لا يزال خسارة، بغض النظر عما إذا كان هو أفضل قرار اتخذته بالنسبة لك أو لعلاقتك. وأوضحت أن مشاعر الحزن قد تعتريك على فقدان هويتك كشخص متزوج، أو رؤيتك لمستقبلك، أو وجود أطفالك تحت سقف منزلك طوال الوقت، أو حتى مجرد وجود شخص تشاركه العشاء في نهاية اليوم. لذا الخسارة الناجمة عن الطلاق قد تسبب لك مشاعر غير متوقعة.. لكن من المهم الإدراك أنّ عليك التعامل مع مشاعرك بشكل مباشر للشفاء منها.ولفتت أونيل إلى أن "الوالدين يحتاجان إلى تقدير وفهم أنه بمجرد انتهاء الزواج بينهما، فإنّ أدوارهما كأهل لم تنته". وأضافت أن الهدف يبقى تربية الأطفال على علاقات صحية مع الوالدين وإعدادهم للنجاح بقية حياتهم، وهذا يعني عدم الضغط عليهم، أو التلفّظ بالسوء على الشريك السابق أمامهم.وقالت نيلسون، لا تعتقد أن أطفالك لا يتأثرون لمجرد أنهم أكبر سنا. فقط اشرح لهم أن ليس من واجبهم الدفاع عنك أمام الشريك السابق وأن أي أمر يسمعونه وكان وقعه سيئا عليهم فليتحدثوا به معك. وأضافت أنه بالنسبة لطلاب الجامعات والأطفال الأكبر سنا، يمكن أن يكون الطلاق مؤلما بذات القدر، إن لم يكن أكثر، "لأن إحساسهم بالمنزل، أو إحساسهم بالعائلة هو مع والديهم. وهذا القرار سيهز مؤسستهم".
زواج وطلاق صحة نفسية نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«يويفا» يناقش مع «فيفا» قاعدة تسببت في إلغاء ركلة ترجيح لألفاريزقال الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا) إن القرار الصحيح اتُّخذ بإلغاء ركلة ترجيح نفَّذها خوليان ألفاريز خلال خسارة أتلتيكو مدريد أمام غريمه المحلي ريال مدريد.
Read more »
نقْص الحديد في الجسم: متى يعتبر مشكلة تتطلب التدخل؟ وما أفضل طرق العلاج؟يعدّ نقص عنصر الحديد في الجسم أحد أبرز مسببات الإعاقة حول العالم، ولكن متى يعتبر هذا النقص مشكلة تتطلب التدخل؟ وما هي أفضل الطرق لهذا التدخل؟
Read more »
سعد اللذيذ يعلق على رحيله عن رابطة دوري روشن.. ماذا قال؟تعليق سعد اللذيذ عن رحيله عن رابطة دوري روشن للمحترفين خلال الفترة الحالية بصورة رسمية في ظل حسم هذا القرار خلال الساعات القليلة الماضية والرحيل عن الرابطة بعد قبول الاستقالة
Read more »
أوقفوا طلاق المشاهيرلاحظت في الآونة الأخيرة كما لاحظ غيري أن أحداث الطلاق والانفصال بين المشاهير أصبحت مائدة الإفطار اليومي لرواد مستخدمي وسائل التواصل المجتمعي، حتى أصبح الأطفال قبل الكبار يتحدثون عن...
Read more »
مصر: تأجيل القرار في أزمة «الأهلي والزمالك» حتى 24 أبريلقرّرت لجنة الاستئناف بالاتحاد المصري لكرة القدم تأجيل جلسة البتّ في قضية قمة الأهلي والزمالك حتى 24 أبريل (نيسان) الحالي.
Read more »
الرئيس الإندونيسي يُخطط لإجلاء ألف غزّي، لماذا يُوصف هذا القرار بـ'الخطأ الفادح'؟الرئيس الإندونيسي برابوو يثير جدلاً واسعاً بإعلانه خطة لإجلاء ألف فلسطيني من غزة إلى إندونيسيا، وسط تحذيرات من أن الخطوة قد تُفهم كـ'دعم غير مباشر للمشروع الاستعماري الإسرائيلي' وتُعرّض البلاد لانتقادات داخلية وخارجية.
Read more »