هل تستيقظ في نفس الوقت خلال الليل ولا تعرف السبب؟ قد يكون لذلك تفسير عجيب وفقاً للطب الصيني التقليدي، فما هي الساعة العضوية الصينية وما الرسائل التي ترسلها لك؟
يكشف الطب الصيني التقليدي عن سبب الاستيقاظ ليلاً بنفس الوقت، ويرجع ذلك إلى الساعة العضوية الصينية التي ترسل لك رسائل عن صحتك.إذا كنت تستيقظ في نفس الوقت خلال الليل فهذا ليس من قبيل الصدفة، وإنما له تفسير دقيق وفق الطب الصيني التقليدي، ويدلّ على الحالة الصحية للجسم ووظائف أعضائه، بحسب مجلة فوكوس الألمانية.
تعمل أعضاء الجسم بالتناوب خلال الليل، وترسل إشارات ورسائل محددة إلى الدماغ، وهو ما أسماه الطب الصيني التقليدي بالساعة العضوية الصينية. تقوم الساعة العضوية الصينية بتعيين عضو محدد في الجسم لكل وقت من اليوم، وتم تطوير هذه الساعة على مدار آلاف السنين من خلال المراقبة الدقيقة وتوثيق المشكلات الصحية وفق أخصائي طبإذا خلدت إلى النوم مبكراً واستيقظت بين الساعة التاسعة والحادية عشرة مساءً فهذا يعني أنك تعاني من الضغط النفسي والتوتر، فهذه الفترة من اليوم ليست فترة مخصصة لعضو محدد وإنما هي فترة تفاعل دورات الطاقة التي تبدأ وبهذه الفترة يسترخي الجسم وينخفض ضغط الدم والنبض، وتدخل الأعضاء الهضمية في مرحلة الراحة أيضاً، وهي فترة ذهبية للاسترخاء والقراءة، ويُنصح بتجنب تناول الطعام في هذا الوقت لأنها تؤثر على جودة النوم لديك. أما إذا استيقظت بين الساعة الحادية عشرة والواحدة بعد منتصف الليل فهذا يعني أنك تناولت وجبة طعام ثقيلة ودسمة. هذه الفترة من اليوم هي الوقت المخصص للمرارة، وفي هذه المرحلة ينخفض ضغط الدم والنبض أيضاً وتنخفض مستويات الكورتيزول في الجسم، ويتجدد الجلد.فهذا يعني أنك أسرفت في شرب الكحول، فخلال هاتين الساعتين ينظف الكبد جسمك من السموم، وإذا شربت الكثير من الكحول في المساء لن تحصل على ليلة هادئة ونوم عميق، وعوضاً عن شرب الكحول يُنصح بتناول في حين يشير الاستيقاظ بين الساعة الثالثة والخامسة صباحاً إلى مشكلة في الرئتين، وخاصة إذا صاحب الاستيقاظ سعال. ففي هذه الفترة من اليوم تنظف الرئتان نفسيهما، ويساعد في هذه العملية إبقاء النوافذ مفتوحة أثناء النوم. والاستيقاظ في هذا الوقت ينبّه الجسم إلى وجود مشكلة في الرئتين، قد يكون سببها التدخين أو الإصابة بالحساسية، والسعال يشير إلى أنك لم تتناول كمية كافية من السوائل خلال اليوم.بين الساعة الخامسة والسابعة صباحاً يبدأ الجسم بالاستيقاظ ويجهزك لهذه المرحلة من خلال زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي انخفض في مساء اليوم السابق. وبهذه الفترة يتم تحفيز الأمعاء مما يدفع بالكثير من الأشخاص للذهاب إلى المرحاض سريعاً، ولتحسين عمل الجهاز الهضمي يُنصح بشرب كوب من الماء الفاتر. بعد ذلك يبدأ جسمك بإرسال رسائل إلى الدماغ لتناول الطعام، فالفترة بين الساعة السابعة والتاسعة صباحاً في الفترة الأفضل لتناولينصح الطب الصيني التقليدي بتناول وجبة إفطار خفيفة ودافئة، مثل العصيدة مع القرفة والفواكه، ولبدء يوم مليء بالطاقة والحيوية يُنصح بتجنب سماع الأخبار السلبية أو الاستعداد للعمل قبل تناول وجبة الإفطار.ويضيف فيلد لمجلة فوكوس أن الجسم يمكنه أن يستيقظ بنفس الوقت دون وجود سبب محدد. ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إل الاستيقاظ ليلاً نقص في الهواء بداخل غرفة النوم، مما يؤدي إلى ضيق في الشعب الهوائية، أو الارتجاع في الصباح الباكر بسبب ارتفاع حموضة المعدة. ولتحصل عل نوم مريح خالٍ من الأرق تجنب استخدام الهاتف المحمول والأجهزة اللوحية ليلاً، فبحسب الدكتور فيلد تؤدي الموجات الزرقاء الناتجة عن الشاشات إلى تثبيط إنتاج هرمون النوم الميلاتونين، وعوضاً عن ذلك احصل عل أمسية هادئة بإضاءة خافتة.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
روسيا تعلن عن هدنة في أوكرانيا بمناسبة 'عيد الفصح'بدءا من السبت الساعة 18:00 وحتى الساعة 00:00 من ليلة الأحد/الاثنين - Anadolu Ajansı
Read more »
أهمية أن يكون لك بيتأهمية أن يكون لك بيت
Read more »
أمير تبوك يلتقي ماجد عبدالله ويتسلم العضوية الفخرية لـ«أصدقاء اللاعبين»أمير تبوك يلتقي ماجد عبدالله ويتسلم العضوية الفخرية لـ«أصدقاء اللاعبين»
Read more »
مصر.. منشور غامض لفنانة شهيرة يثير قلق متابعيهاأثارت الفنانة إيمي سمير غانم جدلاً بين متابعيها بعد مشاركتها رسائل غامضة عبر خاصية
Read more »
19 ذي الحجة.. إدارات التعليم تفعل اليوم الدراسي الكامل خلال الاختباراترسائل توعوية
Read more »
زيادة الوزن في هذا العمر تنذر بالإصابة بالسمنة مستقبلاتابع فريق من الباحثين في هولندا تطوّر وزن الأطفال منذ سن مبكرة، فكشفوا عن علاقة مثيرة للانتباه بين الطفولة المبكرة وخطر السمنة في مرحلة الشباب.
Read more »