ชมสดรายการออนไลน์ ช่องไทยพีบีเอส ช่องหมายเลข 3 (Thai PBS Live)
เปาบุ้นจิ้น เจ้าเมืองไคฟง ผู้มั่นคงในความยุติธรรม เขาเป็นขุนนางในสมัยราชวงศ์ซ่ง ผู้มากซึ่งความเฉลียวฉลาดและความซื่อสัตย์สุจริตจนเป็นที่ลือเลื่องไปทั่ว "เมื่อความรักที่ยาวนานเริ่มตั้งคำถาม คืนนี้จึงยากเกินจะหลับลง" เรื่องราวของอ้น วัย 54 ปี กับ จิระ แฟนหนุ่มวัย 55 ปี ที่คบกันมาเกือบ 7 ปี เริ่มส่งสัญญาณเหมือนจะมาถึงทางตัน จากวันที่เคยมีเสียงหัวเราะ กลับค่อย ๆ เงียบลง ความเครียดสะสมทำให้อ้นเริ่มนอนไม่หลับ "ฝ้าย" อดีตนักจิตบำบัด ที่ถูกทาบทามเป็นอาจารย์สอน "วิชาความสุข" ที่มุ่งเน้นให้นักศึกษาได้รู้จักและเข้าใจตัวเอง แต่ทุกอย่างกลับไม่ง่ายอย่างที่คิดทรมาน - อิทธิ พลางกูร อัลบั้ม อิทธิ 5 กำลัง D พ.
ศ. 2536 ขับร้อง : ต๊ะ บอยสเก๊าท์เก็บตะวัน - อิทธิ พลางกูร อัลบั้ม ให้มันแล้วไป พ.ศ. 2531 ขับร้อง : หนู มิเตอร์,ทัช ณ ตะกั่วทุ่ง, เวสป้า STER, ต๊ะ บอยสเก๊าท์, ดิ๊พ บอยสเก๊าท์ชวนย้อนชมบรรยากาศ คอนเสิร์ต 'ยกพล ยกครัว มาลั่นทุ่ง' เสิร์ฟความนัวคู่ความสนุกไปกับบทเพลงลูกทุ่ง หลิว ต้องการทวงความยุติธรรมคืนให้กับชีวิตที่พังทลาย และพ่อที่ตายจากไป จึงออกตามหา ชานนท์ ซึ่งหายตัวไปอย่างลึกลับ เพื่อเอาผิดราเชนในความผิดที่เขาก่อไว้ ราเชนได้รับข่าวการสูญเสียที่ทำให้เขาเจ็บปวด พร้อมกับที่โดนใครบางคนตามฆ่าเอาชีวิต จึงตัดสินใจจะทิ้งทุกอย่างแล้วชวนหลิวหนีไปด้วยกัน แต่สิ่งที่หลิวต้องการตอนนี้คือความจริงของเรื่องทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการตายของพ่อตัวเอง สุขภาพสมองกลายเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่เคยทำงานหรือใช้ชีวิตด้วยการคิดเชิงเหตุผลเป็นหลัก ซึ่งมักใช้สมองซีกซ้ายมากกว่าสมองซีกขวา การกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์จึงเป็นอีกหนึ่งแนวทางสำคัญในการดูแลสุขภาพสมอง และช่วยให้ผู้สูงอายุยังคงมีชีวิตชีวาทั้งทางร่างกายและจิตใจ กิจกรรมกระตุ้นสมองที่เน้นการทำงานของสมองส่วนหน้า มีบทบาทสำคัญในการเชื่อมโยงไปสู่สมองซีกขวา ซึ่งเกี่ยวข้องกับจินตนาการ อารมณ์ และความคิดสร้างสรรค์ การใช้เสียงและท่าทางที่ไม่คุ้นเคย สามารถกระตุ้นให้สมองต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ ตัวอย่างเช่น การออกเสียงตามลำดับโน้ตแบบอินเดียอย่าง “สะ กะ มา ปะ ดะ นาย ไง ซา” จะช่วยกระตุ้นการรับรู้และการทำงานร่วมกันของสมองหลายส่วนในเวลาเดียวกัน ติดตามความรู้จาก ผศ.ดร.กภ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน ไม่ได้มีเป้าหมายเพียงเพื่อสร้างกล้ามเนื้อหรือปั้นรูปร่างเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในวิธีสำคัญที่ช่วยลดไขมันและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมอย่างมีประสิทธิภาพ โดย ผศ.ดร.กภ.สันทนี เครือขอน คณะสหเวชศาสตร์ ม.ธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต ชี้ให้เห็นว่า การฝึกแรงต้านอย่างถูกวิธีสามารถช่วยให้เกิดการเผาผลาญไขมันทั่วร่างกาย และลดเปอร์เซ็นต์ไขมันสะสมได้อย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิก พบว่าการฝึกแรงต้านเพียงอย่างเดียวก็สามารถช่วยลดไขมันได้ใกล้เคียงกัน แต่รูปแบบการออกกำลังกายที่ให้ผลดีที่สุด คือการผสมผสานระหว่างแอโรบิกและแรงต้านควบคู่กับการควบคุมปริมาณพลังงานจากอาหาร ซึ่งไม่เพียงช่วยลดไขมัน แต่ยังช่วยปรับสัดส่วนของร่างกายให้ชัดเจนขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak สรรค์สร้างความรู้ ศิลปะ วัฒนธรรม ดนตรี ออกเดินทางไปทั่วประเทศเพื่อถ่ายทอดเรื่องราวต่าง ๆ จากทุกภูมิภาค สารคดีค้นหาเรื่องราวคนบนแผ่นดินที่เรียกว่าประเทศไทยในปัจจุบัน ตั้งแต่ประวัติศาสตร์ โบราณคดี วัฒนธรรม ภาษา ไปจนถึงในระดับพันธุกรรม DNA นำไปสู่ข้อมูลความรู้หลักฐานใหม่เพื่อตอบคำถามว่า "คนไทยคือใคร มาจากไหน" สารคดีเธอ เขา เรา ใคร สำรวจคนไทยในแผ่นดิน ออกอากาศทุกวันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 21.10 - 22.00 น. ทางไทยพีบีเอส
ทีวีไทย Thaipbs Tpbs ไทยพีบีเอส รายการ ผังรายการ ผังรายเดือน ดูย้อนหลัง คลิป ข่าวล่าสุด ข่าวยอดนิยม รายการข่าว กิจกรรมล่าสุด ทันข่าวเด่น รายการวิทยุ รายการโทรทัศน์ ข่าว
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
กกต.ประกาศแนวทางจัดการเลือกตั้ง สส. 5 ข้อ 7 จังหวัดชายแดนไทย-กัมพูชากกต.ออกแนวทางจัดเลือกตั้ง สส. 5 ข้อดำเนินการ 7 จังหวัด ชายแดนไทย-กัมพูชา ให้ผู้มีสิทธิ์เลือกตั้งในศูนย์อพยพ ลงทะเบียนใช้สิทธิ์เลือกตั้งล่วงหน้า 1 ก.พ. โดยไปใช้สิทธิ์ในหน่วยเลือกตั้งที่ปลอดภัย ให้ประสานหน่วยงานรัฐจัดยานพาหนะรับ-ส่ง วันนี้ (26 ธ.ค.68) นายณรงค์ กลั่นวารินทร์ ประธาน กกต.ลงนาม ประกาศ กกต.เรื่อง แนวทางดำเนินการการเลือกตั้ง สส.
Read more »
ตั้งบริษัทใหม่ พ.ย. 68 มีจำนวน 5,554 ราย รวม 11 เดือนทะลุ 80,064 รายกรมพัฒนาธุรกิจการค้าเผยจดทะเบียนจัดตั้งธุรกิจใหม่เดือน พ.ย.68 มีจำนวน 5,554 ราย ลด 11% ทุนจดทะเบียน 14,860 ล้านบาท ลด 39% เหตุเป็นช่วงปลายปี คนไม่อยากตั้งบริษัทแล้วส่งงบการเงิน
Read more »
ค้าชายแดน พ.ย. 68 ทรุด 7 เดือนติด กัมพูชาฉุดการค้ารวมกรมการค้าต่างประเทศเผย พ.ย.68 การค้าชายแดน–ผ่านแดนหด 4.5% จากชายแดนทรุดหนัก โดยเฉพาะกัมพูชา เมียนมา แต่การค้าผ่านแดนยังโตแรงกว่า 21% จีน สิงคโปร์ เวียดนามหนุน คาดทั้งปีแตะ 1.85 ล้านล้านบาท
Read more »
ดูบอลสด ถ่ายทอดสด แมนยู พบ นิวคาสเซิ่ล พรีเมียร์ลีก วันนี้ 26 ธ.ค.68ดูบอลสด ถ่ายทอดสด ฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ แมนยู VS นิวคาสเซิ่ล คืนวันศุกร์ที่ 26 ธันวาคม 2568 เวลา 03.00 น. วิเคราะห์บอล เช็กสถิติ ลิ้งค์ดูบอลสด
Read more »
เลือกตั้ง2569 คึกคัก! วันนี้ 27 ธ.ค.68 แกนนำพรรคการเมือง มารอสมัคร สส.เขต วันแรก แต่เช้ามืดข่าวอีจัน เกาะติดกระแส อาชญากรรม ทันทุกเหตุการณ์ ทุกเรื่องเด่น ประเด็นร้อน อัพเดทข่าวสด รู้ข่าวสารก่อนใคร
Read more »
สถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชาตึงเครียด กองทัพภาคที่ 2 รายงานปะทะหนักหลายพื้นที่กองทัพภาคที่ 2 สรุปสถานการณ์ชายแดนไทย-กัมพูชาเมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2568 พบการปะทะอย่างหนักในหลายพื้นที่ โดยเฉพาะศรีสะเกษ ไทยควบคุมพื้นที่หลักได้ พร้อมตอบโต้การโจมตีของกัมพูชา
Read more »