กรมการแพทย์แผนไทยฯ ชูสมุนไพร 3 กลุ่มช่วยแม่หลังคลอด คืนสภาพท้องยุบ มดลูกเข้าอู่ ขับน้ำคาวปลา กระตุ้นน้ำนม
เมื่อวันที่ 11 ส.ค. ดร.รัชนี จันทร์เกษ ผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์แผนไทย กล่าวถึงการดูแลคุณแม่หลังคลอด ว่า ระยะหลังคลอดเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ต้องให้ความใส่ใจคุณแม่ โดยเฉพาะในช่วง 1 เดือนหลังคลอด หรือระยะเรือนไฟ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยร่างกายจะขับน้ำคาวปลา มีการคัดตึงของเต้านม และน้ำนมไหล ซึ่งการดูแลแม่หลังคลอดด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทยจะช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น ช่วยขับน้ำคาวปลา ทำให้หน้าท้องยุบ ลดการปวดท้องน้อย ลดการปวดกล้ามเนื้อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยเพิ่มน้ำนมและทำให้น้ำนมไหลสะดวกขึ้น ป้องกันอาการท้องผูก ป้องกันหรือลดการเกิดตะคริว นอนหลับสบาย ลดปัญหาการเกิดผดผื่นหลังคลอด เมื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายได้เร็ว จะเดินหรือเคลื่อนไหวได้สะดวก ส่งผลให้กล้ามเนื้อแข็งแรง นอกจากนี้ การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำให้เพียงพอ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มีน้ำนมที่มีคุณภาพ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รวมทั้งการดูแลสภาพจิตใจในช่วงหลังคลอดยังเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ช่วยให้คุณแม่มีสุขภาพแข็งแรง และลูกเติบโตสมวัย โดยสมุนไพร 3 กลุ่ม ที่แนะนำคุณแม่หลังคลอด 1.
กลุ่มสมุนไพรรสร้อน เช่น ขิง กะเพรา กระชาย พริกไทย ใบแมงลัก จะช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนม เพิ่มการไหลเวียน ลดอาการท้องอืดแน่นท้อง โดยสามารถทำเป็นเมนูผัดขิง เต้าฮวยน้ำขิง ผัดขี้เมา ต้มจืดใบกะเพรา 2.กลุ่มสมุนไพรรสฝาด มัน หวาน เช่น หัวปลี อินทผลัม ฟักทอง มะละกอ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม ทำเป็นเมนูแกงหัวปลี แกงเลียง อินทผลัมนมสด มะละกอผัดไข่ และ 3.กลุ่มสมุนไพรรสเปรี้ยว เช่น มะขามเปียก เสาวรส สับปะรด มะขามป้อม ช่วยเกี่ยวกับระบบขับถ่ายลดอาการท้องผูก ทำเป็นเมนูหมูอบมะขาม ไก่ทอดซอสมะขาม น้ำเสาวรส น้ำสับปะรด สำหรับ หัตถการที่เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอด เช่น การนวดไทย การประคบสมุนไพร การอบสมุนไพร การทับหม้อเกลือ การรัดหน้าท้อง และการนั่งถ่าน เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น เสริมสุขภาพจิต โดยคุณแม่ที่คลอดเอง สามารถเข้ารับบริการฟื้นฟูสุขภาพแม่หลังคลอดด้วยการแพทย์แผนไทย หลังจากคลอดแล้ว 7-10 วัน แต่ถ้าคุณแม่ผ่าคลอดต้องรออย่างน้อย 30 วัน หรือจนกว่าแผลผ่าตัดจะหายดี ซึ่งคุณแม่สามารถรับบริการได้ที่คลินิกหรือสถานพยาบาลที่มีแพทย์แผนไทยหรือแพทย์แผนไทยประยุกต์ ซึ่งรวมถึงโรงพยาบาลของรัฐและเอกชนที่มีการให้บริการด้านนี้ และควรทำตามคำแนะนำของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับศาสตร์การแพทย์แผนไทยและสมุนไพร สามารถขอคำปรึกษาจากแพทย์แผนไทย ในสถานบริการสาธารณสุขของรัฐทั่วประเทศ หรือติดต่อที่กรมการแพทย์แผนไทยฯ โทร. 0-2149-5678 หรือเฟซบุ๊ก https://www.facebook.com/dtam.moph และไลน์แอดกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก line @DTAM
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
“ไทย” ประกาศความพร้อมเป็นผู้นำ “การแพทย์ดั้งเดิมอาเซียน” ในเวที ASEAN Health Cluster 3 ที่บรูไน'กรมการแพทย์แผนไทยฯ' โชว์วิสัยทัศน์ประกาศความพร้อมเป็นผู้นำการแพทย์ดั้งเดิมอาเซียน ในเวที ASEAN Health Cluster 3 ที่บรูไน ชูขับเคลื่อน 3 โครงการหลัก ยกระดับมาตรฐานการดูแลสุขภาพในภูมิภาค ภายใต้แนวคิด “สุขภาพดีถ้วนหน้า” สอดคล้องกับวิถีชีวิตและภูมิปัญญาท้องถิ่น วันที่ 15 มิ.ย.2568 นพ.
Read more »
ชง 'รมว.สธ.' ลงนาม แก้ไข ประกาศกระทรวงฯให้กัญชาสาธใช้กัญชาทางการแพทย์ - ควบคุมการส่งออกที่ได้มาตรฐานกรมการแพทย์แผนไทยฯ ชง รมว.สธ.
Read more »
'กรมการแพทย์แผนไทยฯ' กาง 4 ข้อเรียกร้องต่อ 'WHO' ส่งเสริม-ปกป้ององค์ความรู้ทางการแพทย์ดั้งเดิม'กรมการแพทย์แผนไทยฯ' เป็นตัวแทนภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ประกาศจุดยืนด้านการแพทย์ดั้งเดิม ในเวทีโลก กาง 4 ข้อเรียกร้องต่อ WHO เพื่อให้ส่งเสริม - ปกป้ององค์ความรู้ทางการแพทย์ดั้งเดิม วันที่ 21 มิ.ย.2568 นพ.
Read more »
ปักหมุดแหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ 256 แห่งทั่วประเทศ! แพทย์แผนไทยฯจับมือการท่องเที่ยวฯ ชูจุดขายเที่ยวสุขภาพปักหมุดแหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ 256 แห่งทั่วประเทศ กรมการแพทย์แผนไทยฯ จับมือ การท่องเที่ยวฯ ชูจุดขายเที่ยวสุขภาพดีด้วยภูมิปัญญาไทยและสมุนไพรไทย กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ชูจุดขายแหล่งท่องเที่ยวเชิงสุขภาพภูมิปัญญาไทยและสมุนไพร หวังเป็นจุดหมายพักผ่อนฟื้นฟูร่างกาย - ผ่อนคลายจิตใจ ล่าสุด ผ่านการประเมินทั้งหมด 256 แห่งทั่วประเทศไทย...
Read more »
'อภัยภูเบศร'ชูสมุนไพร–อาหารไทย สร้างสุขภาพ สร้างเศรษฐกิจ'แกงส้มก็ซอฟต์พาวเวอร์ได้!' อภัยภูเบศรชูสมุนไพร–อาหารไทย สร้างสุขภาพ สร้างเศรษฐกิจ ในมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ 2-6 ก.ค.นี้ ที่อิมแพค เมืองทองธานี
Read more »
“สมุนไพร” ภูมิปัญญาไทย สนค. แนะดันเป็น Soft Power รุกตลาดโลกสนค.เผย ตลาดสินค้าสมุนไพรโลกโตต่อเนื่อง จีน เบอร์หนึ่งตลาดค้าปลีกที่ใหญ่สุด ส่วนไทยอยู่ลำดับ 10 ชี้ จีนยังเป็นผู้ส่งออกพืชสมุนไพร และสารสกัดจากสมุนไพรอันดับหนึ่งของโลก แนะไทยใช้จุดแข็งมีสมุนไพรหลากหลาย มีภูมิปัญญา ดันเป็น Soft Power รุกตลาดโลก วันนี้ ( 15 ก.ค.2568) นายพูนพงษ์ นัยนาภากรณ์ ผู้อำนวยการสำนักงานนโยบายและยุทธศาสตร์การค้า (สนค.
Read more »