ข้อดีของการนินทา ทำไมการเม้าท์มอยเล็ก ๆ น้อย ๆ ถึงกลายเป็นพลังบวกสำหรับสุขภาพจิตที่ดี แต่การใส่ร้ายคือเรื่องแย่
ข้อดีของการนินทา ทำไมการเม้าท์มอยเล็ก ๆ น้อย ๆ ถึงกลายเป็นพลังบวกสำหรับสุขภาพจิตที่ดี แต่การใส่ร้ายคือเรื่องแย่ สังคมเรามีมุมมองว่าการ “ซุบซิบ” ถูกมองเป็นเรื่องไม่ดี เนื่องจากภาพจำที่หลายคนมีคือการพูดลับหลัง ว่าร้าย หรือสร้างความเสียหายให้ผู้อื่น แต่ ฟังทางนี้ก่อน ! เพราะจริง ๆ แล้วการซุบซิบอย่างถูกวิธีสามารถเป็น “พลังที่ดี” ได้เลยทีเดียว ดร.
ชาร์ลส์ สวีท ที่ปรึกษาด้านการแพทย์ของ Linear Health ยืนยันว่าการพูดคุยเรื่องคนอื่นแบบเบา ๆ อาจทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น เหมือนการปลดปล่อยความกดดันทางจิตใจที่พอหมาะ c]tเมื่อมีคนรับฟังและสนใจเรื่องที่เราเล่า จะทำให้เรารู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าและไม่ได้โดดเดี่ยว เป็นการยืนยันว่าเรามีความสำคัญและมีคนที่พร้อมจะอยู่ข้าง ๆ ไม่ใช่แค่เขาที่คิดแบบนี้ ‘อเล็กซานดรา เฮอร์ ’ นักบำบัดจิตจากสหรัฐ ก็เห็นด้วยเช่นกัน โดยเธอบอกว่าการเม้าท์มอยกันระหว่างผู้หญิง โดยเฉพาะในโลกของความสัมพันธ์ มักเป็นวิธีที่ช่วยกันปกป้อง ดูแล และให้ข้อมูลแก่กัน “มันไม่ใช่การว่าร้าย แต่เป็นการเตือนล่วงหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้เพื่อนตกอยู่ในสถานการณ์เสี่ยง” เคยไหม? จบสายโทรศัพท์กับเพื่อนแล้วรู้สึกเหมือนยกภูเขาออกจากอก นั่นแหละ คือพลังของการได้ระบาย ได้รับฟัง และได้รับการยอมรับ “การรู้สึกว่ามีคนรับฟังเราจริง ๆ เป็นประโยชน์มหาศาลต่อสุขภาพจิต” เฮอร์กล่าว “มันช่วยลดความเครียดที่สะสมอยู่ในร่างกายได้” แต่แน่นอนว่าทุกสิ่งมีสองด้าน การซุบซิบจะกลายเป็นพิษทันทีถ้ามันถูกใช้เพื่อทำร้ายผู้อื่น หรือแพร่ข่าวปลอม แต่ถ้าใช้เพื่อแบ่งปัน เรียนรู้ หรือทบทวนความคิดของตนเอง มันก็จะกลายเป็นเครื่องมือทางสังคมที่ทรงพลัง
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
DOGEN สร้างตำนานใหม่ ! เปลี่ยนเงินจาก 700 สู่ 700,000 ดอลลาร์ ในช่วงตลาดขาขึ้นลองจินตนาการถึงการลงทุนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถเติบโตอย่างก้าวกระโดดในช่วงบูลรัน โทเค็นใหม่ที่มีราคาเพียง 0.0011 ดอลลาร์
Read more »
ทริคเกร็ดความรู้จอดรถติดไฟแดงยังมีหลาย ๆ คนที่ใช้รถใช้ถนนแล้วยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการจอดรถติดไฟแดง ว่าควรเปลี่ยนเกียร์ไปอยู่ที่ตำแหน่งตรงไหนหรือไม่ควรเปลี่ยนเกียร์คงไว้ที่เกียร์ D แล้วเหยียบแบรกค้างเอาไว้ มันทำยังไงกันแน่ถึงจะปลอดภัยที่สุดล่ะงานนี้ วันนี้ตู๋ลิ่วล้อมีทริคเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เอามาฝากลูกเพจอีจันกันครับ
Read more »
5 หุ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ 5 การจ่ายเงินจำนวนมาก 11%+Forex Gold Cryptocurrency
Read more »
5 หุ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ 5 การจ่ายเงินจำนวนมาก 11%+Forex Gold Cryptocurrency
Read more »
พบหลักฐานใหม่สนิมเหล็กบนดาวอังคาร อาจเป็นหลักฐานสำคัญสูญเสียน้ำดาวอังคารนั้นมีพื้นผิวสีแดง นี่คือเรื่องพื้นฐานที่ใคร ๆ ก็รู้เป็นอย่างดี แต่ก่อนเราเชื่อว่าเป็นสนิมของเหล็กบนพื้นผิวของดาวอังคารธรรมดา ๆ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการวิจัยและพบว่าสีแดงที่เป็นฝุ่นสนิมเหล็กเหล่านี้
Read more »
3 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่า 'โชค' กำลังมาเยือน'เมื่อไรโชคจะเข้าข้าง' อาจเป็นหนึ่งในคำถามที่หลายคนเฝ้าถามถึงบ่อย ๆ ซึ่งบางครั้ง 'โชค' ก็มักมาหาเราในรูปแบบที่เราคาดไม่ถึง การสังเกตสัญญาณเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัวจึงเป็นสิ่งสำคัญ มาดูว่า 3 สัญญาณ 'โชค' เหล่านั้น คืออะไรบ้าง
Read more »