溢れる健康情報に「自分に合った方法がわからない…」中高年の約7割が“自分に合った健康習慣”に高い関心 株式会社PREVENTのプレスリリース
認知されている健康法は、「ウォーキング・ジョギング」「糖質制限」「腸活」など日常的に耳にするものです。これは、関心があっても「自分に合うか不明」や「続けにくい」といった理由で行動につながっていない現状を示しています。 また、健康情報に対する印象については、「知っておいて損はない」と感じつつも、「続けるのが難しい」「人によって言うことが違う」といった声が見られ、情報の過多と信頼性の問題が複合的に影響していることが読み取れます。 体の不調や健康面で気になっていることとしては、「肩こり・腰痛・関節の痛み」「運動不足」「コレステロール・中性脂肪」といった加齢と生活習慣に起因する項目が多く挙がり、他人から指摘された場合、「素直に受け止める」という前向きな回答が多い一方で、「嫌な気持ちになる」や「恥ずかしく感じる」という方も一定数いることがわかりました。継続の理由としては、「無理なく続けられるから」「自分に合っていると感じるから」といった主観的評価が上位にあり、効果やエビデンスよりも「自分にとってどうか」が重視されている実態がうかがえます。実際、健康支援 サービス の機能についても、「ポイントや特典」「生活ペースに合った提案」「健康データを簡単に記録できる」などが重視されており、中高年の多くが、健康支援において「情報の量」よりも「適合性」や「継続性」を重視していることが浮き彫りになりました。.
認知されている健康法は、「ウォーキング・ジョギング」「糖質制限」「腸活」など日常的に耳にするものです。これは、関心があっても「自分に合うか不明」や「続けにくい」といった理由で行動につながっていない現状を示しています。 また、健康情報に対する印象については、「知っておいて損はない」と感じつつも、「続けるのが難しい」「人によって言うことが違う」といった声が見られ、情報の過多と信頼性の問題が複合的に影響していることが読み取れます。 体の不調や健康面で気になっていることとしては、「肩こり・腰痛・関節の痛み」「運動不足」「コレステロール・中性脂肪」といった加齢と生活習慣に起因する項目が多く挙がり、他人から指摘された場合、「素直に受け止める」という前向きな回答が多い一方で、「嫌な気持ちになる」や「恥ずかしく感じる」という方も一定数いることがわかりました。継続の理由としては、「無理なく続けられるから」「自分に合っていると感じるから」といった主観的評価が上位にあり、効果やエビデンスよりも「自分にとってどうか」が重視されている実態がうかがえます。実際、健康支援サービスの機能についても、「ポイントや特典」「生活ペースに合った提案」「健康データを簡単に記録できる」などが重視されており、中高年の多くが、健康支援において「情報の量」よりも「適合性」や「継続性」を重視していることが浮き彫りになりました。
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