Monsoon Rainy Season Nail Fungal Infection Problems Explained. Follow डर्मेटोलॉजिस्ट नेल केयर टिप्स and Important Updates On Dainik Bhaskar (दैनिक भास्कर)
का मौसम भले ही अपने साथ ठंडी हवा और ताजगी लेकर आता है। लेकिन यह स्किन और नाखूनों के लिए कई नई चुनौतियां भी साथ लाता है। खासतौर पर नाखूनों पर इसका असर साफ दिखाई देता है। लगातार नमी के संपर्क में रहने से वे कमजोर, नरम और बदरंग होने लगते हैं। कई बार नाखूनों में फंगल इन्फेक्शन, सड़न, दर्द और जलन जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। ‘यूनिवर्सिटी ऑफ मैनचेस्टर’ की एक स्टडी के मुताबिक, ज्यादा नमी के कारण नाखून लचीले हो जाते हैं, जिससे वे जल्दी टूटने लगते हैं। ऐसे में जरूरी है कि इस मौसम में नाखूनों की खास देखभाल की जाए, ताकि वे स्वस्थ, मजबूत और साफ-सुथरे बने रहें।मानसून में नाखूनों की खास देखभाल क्यों जरूरी है?एक्सपर्ट: डॉ.
प्रतीक्षा जैन, एसोसिएट कंसल्टेंट कॉस्मेटोलॉजिस्ट, स्पर्श हॉस्पिटल, बेंगलुरुइस दौरान हवा में नमी बढ़ने से नाखूनों के आसपास फंगल इन्फेक्शन का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। नम वातावरण में फंगस तेजी से पनपते हैं, जिससे नाखून पीले या भूरे रंग के होने लगते हैं, मोटे हो जाते हैं और आसानी से टूटने लगते हैं। मेडिसिन की भाषा में इसे ओनिकोमाइकोसिस कहा जाता है।ज्यादा नमी के कारण नाखून मुलायम हो जाते हैं और उनकी ग्रोथ अनियमित हो सकती है। कई बार नाखून स्किन के अंदर की ओर बढ़ने लगते हैं, जिसे इनग्रोन नेल कहा जाता है। यह स्थिति काफी तकलीफदेह हो सकती है और इसके कारण नाखून के आसपास दर्द, सूजन और जलन जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।लंबे समय तक नमी या पानी के संपर्क में रहने से बारिश में नाखूनों में कई तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। इसे नीचे दिए ग्राफिक से समझिए-मानसून में नमी और गंदगी की वजह से नाखूनों में फंगल इन्फेक्शन, सड़न और बदबू जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। इसलिए इस मौसम में नाखूनों की सफाई और सुरक्षा पर खास ध्यान देना जरूरी है। सही देखभाल से न केवल नाखून स्वस्थ रहेंगे, बल्कि आप संभावित इन्फेक्शन से भी बच पाएंगे। नीचे दिए ग्राफिक से मानसून में नाखूनों की केयर के 10 आसान टिप्स समझिए-नाखूनों में मौजूद नमी बैक्टीरिया और फंगस के पनपने का कारण बनती है, जिससे इन्फेक्शन हो सकता है। इसलिए हमेशा पानी के संपर्क में आने के बाद अपने हाथों और पैरों को अच्छी तरह सुखाएं। अपनी हाथ और पैर की उंगलियों के बीच के हिस्से पर खास ध्यान दें। नाखूनों को पोंछने के लिए हमेशा सूती कपड़े का इस्तेमाल करें।नाखूनों को सूखा रखना जितना जरूरी है, उतना ही उन्हें मॉइश्चराइज करना भी। मानसून की हवा कभी-कभी नाखूनों को ड्राई और कमजोर बना सकती है। नाखूनों और क्यूटिकल को मॉइश्चराइज रखने के लिए अच्छी क्वालिटी का क्यूटिकल ऑयल या हाइड्रेटिंग हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें। हर रात सोने से पहले मॉइश्चराइजर को अपने नाखूनों और क्यूटिकल में मालिश करें।छोटे नाखूनों की टूटने की संभावना कम होती है और उन्हें साफ व सूखा रखना भी आसान होता है। नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें। यह न केवल नाखूनों के नीचे गंदगी जमा होने से रोकता है बल्कि फंगल इन्फेक्शन के जोखिम को भी कम करता है।अगर आप अक्सर बारिश में चलते हैं तो फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें। पैरों को अच्छी तरह सुखाने के बाद उसे उंगलियों के बीच छिड़कें। यह तब और भी जरूरी हो जाता है, जब आप अक्सर जूते पहनते हैं।बहुत से लोगों को ऐक्रेलिक और जेल नाखूनों का ग्लैम पसंद है। लेकिन ज्यादा नमी के कारण आर्टिफिशियल नाखून और नेचुरल नाखून के बीच नमी फंस सकती है। इससे फंगल इन्फेक्शन हो सकता है। ऐसे में इस मौसम में आर्टिफिशियल नाखून से बचना ही बेहतर है।बंद जूते नमी को रोक सकते हैं, जिससे फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ता है। जब भी संभव हो सैंडल या फ्लिप-फ्लॉप जैसे ब्रीथेबल शूज पहनें। अगर बंद जूते पहनने की जरूरत है तो ब्रीथेबल मटेरियल वाले शूज चुनें और अपने पैरों को सूखा रखने के लिए नियमित रूप से मोजे बदलें। साथ ही हमेशा सूती मोजे पहनें।हेल्दी नाखून अंदर से शुरू होते हैं। इसके लिए हेल्दी डाइट लेना जरूरी है। नाखूनों को हेल्दी बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में बायोटिन से भरपूर फूड्स जैसे अंडे, नट्स और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल करें। साथ ही अपने नाखूनों को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. प्रतीक्षा जैन बताती हैं कि हर 7–10 दिन में नाखून काटें ताकि गंदगी और बैक्टीरिया जमा न हों। छोटे नाखून फंगल इन्फेक्शन से बचाते हैं और सफाई में भी आसान रहते हैं।हां, अगर नेलपॉलिश में हार्श केमिकल्स हैं तो वे नाखूनों को कमजोर कर सकते हैं। अगर लगाना ही है तो बेहतर है कि मानसून में टॉक्सिन-फ्री या ब्रीथेबल नेलपॉलिश का इस्तेमाल करें।यह सड़न या फंगल इन्फेक्शन का संकेत है। नाखूनों को अच्छी तरह धोकर सुखाएं, एंटी-फंगल क्रीम लगाएं और जरूरत पड़े तो डॉक्टर से संपर्क करें।जरूरत की खबर- कहीं आप मानसून-ब्लूज का शिकार तो नहीं: इन 6 कारणों से बढ़ता रिस्क, बचाव के लिए इन 8 बातों का रखें ध्यान ध्यान बारिश के इसी लंबे और बंद माहौल में कई लोग थकान, चिड़चिड़ापन, बेवजह की उदासी या अकेलेपन जैसी भावनाओं का अनुभव करने लगते हैं। इस मानसिक स्थिति को ‘मानसून ब्लूज’ कहा जाता है।बिजली गिरने के 4 संकेत, घर में हों या बाहर, बरतें 10 सावधानियां, न करें ये 5 गलतियांबारिश में बढ़ती समस्या, सुबह उठकर करें ये पांच काम, बरतें 10 जरूरी सावधानियांक्या सफेद दांत ही होते हैं हेल्दी, डेंटल एक्सपर्ट से जानें सफेद दांतों का मिथ और सच्चाईभागलपुर-कटिहार में तेज बारिश, 32 जिलों में अलर्टइंदौर में मौसम साफ, बारिश की संभावना नहींछिंदवाड़ा में अब तक 17.58 इंच बारिशआज 3 रेगिस्तानी जिलों में तेज बारिश का अलर्ट50 साल बाद जुलाई में फिर डूबा अजमेर
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