今日(15日)の道内は、道北やオホーツク海側を中心に気温が高くなりました。午後3時までに道内で最も気温が高くなった北見市常呂では道内の今年最高気温となる29.7度まで上がるなど、真夏日一歩手前の暑さとなりました。今日発表になった最新の1か月予報では、向こう1か月も引き続き気温が平年より高く、夏の暑さは今年も早めにやってきそうです。今のうちから暑さ対策を進めておきましょう。
今日の北海道は、朝から広く晴れて日差しが強まりました。上空には7月並みの暖かい空気が流れ込んだ影響もあり、広く気温が上がりました。特に、山越えの風によるフェーン現象が加わる道北やオホーツク海側を中心に気温が上がり、午後3時までの最高気温は、北見市常呂で29.7℃、遠軽や遠軽町生田原、佐呂間では29.5℃など、30℃近くまで上がった所もありました。道北の旭川で28.4℃、道央の小樽で27.6℃など、今年初めて夏日となった地点もありました。食中毒警報が道内で発令されたのは、今年初めてです。なお、昨年の道内初の食中毒警報は6月7日の発令で、今年はそれよりも半月以上早くなっています。食品の取り扱いに十分注意して下さい。今日、札幌管区気象台から最新の1か月予報が発表になりました。向こう1か月は、各地とも数日の周期で天気が変わり、日照時間や降水量はほぼ平年並みの見込みです。そして、気温は平年より高く経過するでしょう。特に1週目に当たる今週末からの1週間が平年と比べてかなり高めの気温が予想されています。来週にかけては6月から7月並みの最高気温の続く所が多く、内陸を中心に日中は汗ばむ陽気となりそうです。 しかし、北海道では5月後半から6月前半にかけても、内陸で冷え込みが強まり、氷点下の気温が観測されることがあります。昨年はシーズン最後の氷点下は十勝地方のぬかびら源泉郷でマイナス0.
4℃を記録した6月3日。これも含め、過去10年中8年で6月に入ってから氷点下の最低気温を観測しています。過去30年を平均すると、その年初めて道内で真夏日が観測されるのは5月25日頃ですが、直近の10年の平均は5月10日頃。5月中には複数回の真夏日が観測される年も多くなっており、年々暑さが本格化する時期が早まってきています。暑さへの対策も早めに進めておく必要があります。 暑さが体に慣れることを「暑熱順化」といいます。暑熱順化できていないと、汗をかく量や皮膚の血液量が増えにくく、体の中にたまった熱がなかなか外へ逃げてくれません。そんな状態で暑い中で体を動かしたりして体温が上昇すると、熱中症につながりやすくなります。 個人差もありますが、暑熱順化には数日から2週間程度かかるといわれ、早い内から無理のない範囲で汗をかくことが大切です。ウォーキングやジョギングなどで体を動かしたり、シャワーのみで済ませず、湯船にお湯を張って少し長めに入浴するなどが効果的です。
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