Qué es la microbiota y por qué es tan importante cuidarla, especialmente en verano
. Sólo se absorbe el 5-10% de los polifenoles en el intestino delgado, dejando que el resto sean aprovechados por la microbiota para producir sustancias saludables.que te guste y que te permita tu situación pero no pares de moverte: paseos por la playa, natación, deportes acuáticos o lo que más te divierta y te cree «adherencia».y redúcelos, los niveles elevado de cortisol arrasan tu flora intestinal y es importante ponerles freno.
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