أعلنت الهيئة العامة للغذاء والدواء، عن محتوى السعرات الحرارية المناسبة على المائدة الرمضانية.وقالت الهيئة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»
أعلنت الهيئة العامة للغذاء والدواء، عن محتوى السعرات الحرارية المناسبة على المائدة الرمضانية. وقالت الهيئة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، إن محتوى السعرات الحرارية يختلف باختلاف كمية السكر المضافة إلى المشروبات؛ ففي حالة إضافة ملعقة شاي من السكر «خمسة مليجرامات» فإن ذلك يعني إضافة 20 سعرة حرارية.
وتابعت الهيئة، إن كل كوب سعة «240 مليجرامًا»، من التوت وعصير قمر الدين والعصير الطازج والسوبيا، يحتوي على 240، و140، 120، و250، سعرة حرارية على الترتيب، بينما يحتوي كل طبق شربة شوفان وحب الهريس على 150 سعرة حرارية، والكريمة بالدجاج على 95 سعرة حرارية.وأشارت هيئة الغذاء والدواء، إلى أن نسب السعرات الحرارية التي أوضحتها تعد تقديرية وتختلف باختلاف المقدار، كما أن الحلويات تختلف سعراتها الحرارية وفقًا للوصفات التي يتم إعدادها بها والإضافات. كانت الهيئة العامة للغذاء والدواء، حذَّرت من ثلاثة أطعمة ترفع معدل السعرات الحرارية: هي المايونيز، والكريمة، والشراب المُحلَّى، مشيرةً إلى أن تناول ملعقة واحدة منها يرفع السعرات الحرارية بمعدلات 60 و80 و65 سعرًا حراريًّا على الترتيب. وأضافت الهيئة، أن الأنسب لتخفيض السعرات الحرارية في الأغذية هو استخدام طرق طبخ لا تؤدي إلى زيادتها، مثل الشواء أو الطبخ بالبخار، مع استخدام مكونات قليلة أو خالية من الدهن، وتقليل حجم الوجبات، فضلًا عن تقديم بدائل ذات محتوى أقل في السعرات الحرارية، مثل الخضراوات والفاكهة. وتابعت الهيئة أنه يمكن للمنشآت الغذائية عرض السعرات الحرارية للوجبة كاملةً، أو لكل حصة على حدة، مع إمكانية حساب السعرات الحرارية، من خلال تطبيق «سعرات»، وهو قاعدة بيانات مجانية تساعد المنشآت على تسجيل مكونات وجباتها، أو عبر الخدمات الاستشارية التي يقدمها خبراء لديهم ترخيص من الهيئة، مع التحليل المخبري من خلال المختبرات الغذائية المرخصة، أو عبر قواعد البيانات المجانية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، أو برامج حساب السعرات الحرارية المدفوعة الثمن أو المجانية.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
'الغذاء والدواء' تلزم مصانع المخبوزات بحد أعلى للملح في الخبز ابتداء من الغدتبدأ الهيئة العامة للغذاء والدواء، غداً الأربعاء، تطبيق اللائحة الفنية السعودية رقم SFDA.FD 2362/2018 'الاشتراطات الفنية لإنتاج الخبز'، التي تُلزم م
Read more »
هيئة بوابة الدرعية التاريخية تحدد ديسمبر موعداً للافتتاح الرسميقال جيري أنزريللو الرئيس التنفيذي لهيئة تطوير بوابة الدرعية، إن الموقع به من المقومات ما يجعل الدرعية واحدة من أهم الوجهات السياحية السعودية المحفزة للأثر الاقتصادي والثقافي والاجتماعي للسياحة في الرياض، وأن تكون أحد الروافد الرئيسية للاقتصاد الوطني،
Read more »
ضبط كميات كبيرة من التوت والأغذية الرمضانية مجهولة المصدر بالهداأتلفت أمانة الطائف ممثلة في بلدية الهدا الفرعية أكثر من 37 عبوة (سعة 20 لترًا) من عصير التوت مجهول المصدر، والذي تم نقله بطريقة غير صحية عبر مركبة غير مخصصة للن
Read more »
'العليا' في السعودية تحدد موعد تحري هلال رمضان 2019حددت المحكمة العليا في السعودية، السبت، المقبل موعدا لتحري هلال شهر رمضان 2019، وإبلاغ أقرب محكمة ممن يراه بالعين المجردة أو بواسطة المناظير.
Read more »
الشرطة السريلانكية تحدد هويات جميع منفذي اعتداءات «عيد الفصح»جريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
Read more »
مطالب عاجلة للأمم المتحدة بإجبار الحوثي لتمرير قاطرات الغذاء والدواء والوقوددعت الحكومة اليمنية، أمس الخميس، الأمم المتحدة والمنظمات الدولية إلى ممارسة ضغوطات جادة وقوية من أجل إنهاء احتجاز ميليشيا جماعة الحوثي الانقلابية لما يزيد عن 21
Read more »
'الغذاء والدواء' تُحذر من استخدام مكمل غذائي أمريكي يُسوّق بادعاءات طبية مضللة'الغذاء والدواء' تُحذر من استخدام مكمل غذائي أمريكي يُسوّق بادعاءات طبية مضللة
Read more »
«الغذاء والدواء» تنصح بالتخلص من مكمل غذائي أمريكينصحت الهيئة العامّة للغذاء والدواء، المستهلكين بالتخلص من مكمل غذائي مصنوع في الولايات المتحدة ويتم تسويقه بادعاءات طبية مضللة.وأضافت الهيئة عبر حسابها الرسمي
Read more »
التقاعد تحدد أوقات عمل مركز الاتصال خلال شهر رمضانحددت المؤسسة العامة للتقاعد أوقات العمل لمركز الاتصال الخاص بخدمة العملاء خلال شهر رمضان المبارك، ال...
Read more »
أبرز العادات الرمضانية في شمال أفريقيا في 3 دقائقجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
Read more »
انتبه.. هذه هي السعرات الحرارية لبعض المأكولات والمشروبات الرمضانيةانتبه.. هذه هي السعرات الحرارية لبعض المأكولات والمشروبات الرمضانية
Read more »