'الضحك يطول العمر' نسع دائما هذه المقولة التي تفيد بوجود فوائد كثيرة للضحك، وتعزيز الصحة النفسية، ولكنها ليست مقولة عابرة حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الضحك له فوائد كبيرة، فإن الأشخاص الذين يضحكون أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لديهم خطر أقل للوفاة ومضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية من الأشخاص الذين يضحكون نادرًا.
نسع دائما هذه المقولة التي تفيد بوجود فوائد كثيرة للضحك، وتعزيز الصحة النفسية، ولكنها ليست مقولة عابرة حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الضحك له فوائد كبيرة، فإن الأشخاص الذين يضحكون أكثر من مرة واحدة في الأسبوع لديهم خطر أقل للوفاة ومضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية من الأشخاص الذين يضحكون نادرًا.
تشير البروفيسورة تكاتشوفا إلى أن الضحك ليس مجرد رد فعل عاطفي، بل يؤثر مباشرةً على عمليات الدماغ المختلفة بما في ذلك معالجة الألم ومنظومة المناعة. يؤدي الضحك إلى إفراز ناقلات عصبية معينة مثل السيروتونين والإندورفين والدوبامين والأوكسيتوسين، مما يقلل من شدة الألم ويسبب شعورًا بالرفاهية والبهجة. كما يحفز الضحك نمو خلايا منظومة المناعة التي تنتج الأجسام المضادة، مما يقلل من التعرض للأمراض المعدية.بالإضافة إلى ذلك، يساعد الضحك في تحسين القدرة على تذكر المعلومات، حيث يرتبط جهاز الحوفي، المسؤول عن رد الفعل العاطفي للضحك، بمنطقة الحصين في الدماغ التي تلعب دورًا في تشكيل الذاكرة، وبالتالي، فإن المعلومات المحملة عاطفيًا يتم تذكرها بشكل أفضل. ويعزز الضحك التنفس ويحسن الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم. وبالتالي، يمكن استخدام الضحك كجزء من تمارين التقوية العامة، ويمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في ممارسة التمارين البدنية العادية. على الرغم من أن الضحك له فوائد مثبتة على صحة الإنسان، إلا أنه لا يمكن اعتباره بديلاً عن العناية الطبية الشاملة. إنه مجرد عامل إيجابي إضافي يمكن أن يساعد في تعزيز الصحة والعافية العامة.السفيرة نبيلة مكرم: «كلمت ربنا في محنتي وقلت له أنا مش فاهمة حاجة»
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئابكشف العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال وسبب الوفاة الرئيسي بينهن هي أمراض القلب والأوعية الدموية.
Read more »
يخفض الكوليسترول ويحمي من السكري.. نوع ياميش يقي من أمراض القلبيخفض الكوليسترول ويحمي من السكري نوع ياميش يقي من أمراض القلب | مصراوى
Read more »
4 خرافات حول مكملات الأوميجا 3.. أهمها أنها تفيد كبار السن فقطتوفر مكملات أوميجا 3 العديد من الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم، بدءا من تعزيز المناعة وحتى صحة القلب.
Read more »
نوع مكسرات يحميك من أمراض القلب والدماغ.. تسالي ووقايةنوع مكسرات يحميك من أمراض القلب والدماغ.. تسالي ووقاية
Read more »
محمد هنيدي يدخل المستشفى.. اعرف التفاصيلنشر الدكتور علاء ياسر استشاري أمراض القلب والقسطرة والأوعية الدموية، والطبيب المعالج للفنان محمد هنيدى تفاصيل حالته الصحية بعد تعرضه الى أزمة صحية جيدة فى القلب.
Read more »
12 فائدة لخليط الزعتر بالعسل .. يهدئ السعال ويقلل الالتهاباتالزعتر والعسل خليط غني ودسم مليء بالمغذيات والفوائد والفيتامينات، هذا الخليط المميز والجمع بين هذين العنصرين من الطعام يعزز بشكل كبير وظائف الجسم ويحسن من المناعة
Read more »