يواجه العالم أيام صعبة تثير المشاعر السلبية لدى الجميع، لهذا تعرف معنا على وجبات غذائية قد تساعدك في مواجهة الاضطرابات النفسية .. نهاركم سعيد بلا اكتئاب 😊 صباح_الخير
فييما يشتهر السبانخ بفوائده الغذائية، فأن اقتراح المعكرونة قد يبدو غريباً.الفاصولياء البيضاء غنية بالعناصر الغذائية المفيدة، كما أن الأطعمة المخمرة مرتبطة علمياً بتحسين المزاج لأنها غنية بالبروبيوتيك الذي يساعد في تعزيز صحة الأمعاء والمعدة ويحمي من القلق والاكتئاب.الياباني، وهي سهلة التحضير وغنية بالبروتين والبروبيوتيك التي من شأنها أن تساعد في تحسين المزاج. بحسب ما نشره موقع"مايكروسوفت نيوز". هبوط مفاجئ في المزاج وإرهاق مستمر ونقص في الطاقة والحاجة الى النوم المفرط والشهية المفرطة.
وترجع صعوبة التشخيص إلى ضرورة تمييز أعراض الاكتئاب المعتاد والذي غالبا ما يبدأ بفقدان الشهية والأرق.يؤكد خبراء الأمراض النفسية أن للضوء دور كبير في علاج الاكتئاب الشتوي على عكس الاكتئاب العادي، إذ يتم استخدام مصابيح خاصة تبلغ استطاعتها القصوى حوالي 10 آلاف درجة يتم تسليطها على المريض لمدة 30 دقيقة في الجلسة الواحدة. وتختلف شدة الإضاءة بحسب درجة الاكتئاب. ويحتاج العلاج الضوئي مدة أسبوعين. وللحصول على أفضل نتائج للعلاج ينصح الأطباء بإجراء المعالجة صباحا، وتتميز هذه الطريقة بعدم وجود أعراض جانبية.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
عالم روسي يشكك في إعلان منظمة الصحة العالمية حول 'القفزة' في علاج كوروناقال رومان زينوفكين، الباحث البارز في مختبر البيولوجيا الجزيئية بجامعة موسكو الحكومية إنه على الرغم من مديح منظمة الصحة العالمية، فإن 'ديكساميثازون' لن يصبح 'عصا سحرية' في كوفيد-19.
Read more »
'الجديع': لا دواء ناجع في علاج كورونا بنسبة 100% حتى الآنأفاد الوكيل المساعد للشؤون العلاجية أحمد الجديع، بأن فريقًا صحيًّا سعوديًّا متخصصًا يشارك في تحديث وإطلاق عدة بروتوكولات علاجية، كاشفًا عن وجود أكثر م
Read more »
ترامب: الاقتصاد الأمريكي سيسجل أعلى نتيجة في التاريخ في الربع الثالثصرح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، خلال مقابلة مع صحيفة 'واشنطن تايمز'، بأن حجم الاقتصاد الأمريكي في الربع الثالث من العام الجاري سيكون مرتفعا، وسيسجل أعلى نتيجة في التاريخ.
Read more »
بولتون يشكك في أهلية وقدرة ترامب على مقارعة بوتين في قضايا الأمن الاستراتيجيشكك مستشار الأمن القومي الأمريكي السابق، جون بولتون، بأهلية الرئيس دونالد ترامب على مقارعة ومناقشة نظيره الروسي فلاديمير بوتين الذي يعرف مصالح بلاده، في قضايا الأمن الاستراتيجي.
Read more »