حيلة بسيطة قد تساعدك على إنقاص وزنك دون اتباع خطوات قاسية! تعرف عليها في هذا التقرير: الصيام
كما وأوضح موقع صحيفة"إيفنينغ ستاندر" البريطانية الذي نشر أيضا عن هذه الدراسة أن النتائج، اعتمدت على أبحاث على أشخاص جربوا استراتيجيتين مختلفتين لتناول الطعام على مدى أربعة أيام، وأضاف أنه في الاستراتيجية الأولى، كان لدى المشاركين ست ساعات فقط لتناول الطعام، وذلك بين الساعة الثامنة صباحاً والثانية زوالاً، وأردف أن الاستراتيجية الثانية اقتضت من المشاركين الأكل على مدار 12 ساعة في الفترة الممتدة بين الثامنة صباحاً إلى الثامنة مساء.
ونقل موقع"ميديكل نيوز توداي" عن المشرفة على الدراسة كورتني م. بيترسون قوله إن"الدراسات السابقة لم تكن قادرة على توضيح ما إذا كانت استراتيجيات توقيت الوجبات تساعد الناس على إنقاص الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية أو كبح الشهية". أما الدكتور إريك رافوسين، وهو أحد المشاركين بدوره في الدراسة، فقد قال إن"تنسيق وجبات الطعام مع إيقاعات الساعة البيولوجية أو الساعة الداخلية لجسمك قد يكون استراتيجية قوية للحد من الشهية وتحسين الأيض"، حسب ما أشار إليه الموقع المتخصص"نيوز ديلي".تعد مصر من الدول الذي يتميز فيها الشهر الفضيل بطقوس مميزة، خاصة في منطقة الحسين وخان الخليلي، غير أن رمضان يأتي هذه السنة في أجواء سياسية عاصفة.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
مراسل يظهر على الهواء من المنزل مرتدياً سترة من دون بنطالنسي الكثير منا آخر مرة ذهب فيها إلى خارج منزله للتنزه، وتوقفنا عن عد الأيام التي قضيناها في الحجر الصحي بسبب انتشار فيروس كورونا المُستجد، لكن مراسل قناة «ABC» الإخبارية الأميركية، ويل ريف، يبدو أنه نسي شيئاً أكثر أهمية قبل الظهور على التلفزيون.وذكر
Read more »
مراسل يظهر على الهواء من المنزل مرتدياً سترة من دون بنطالمراسل قناة «ABC» الإخبارية الأميركية نسي ارتداء بنطاله في فقرة ببرنامج «Good Morning America» ظهر خلالها من منزله
Read more »
القبض على سائق اعترض طريق شاحنة سعودية في الأردن وتلفظ على قائدهاالقبض على سائق اعترض طريق شاحنة سعودية في الأردن وتلفظ على قائدها
Read more »
مراسل يظهر على الهواء من المنزل مرتدياً سترة من دون بنطالجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
Read more »
دعوات في السودان للتحرك ومنع أي طرف أجنبي من الاستيلاء على الموانئدعت حركة القوى الجديدة الديمقراطية 'حق' بالسودان، إلى تكوين جبهة شعبية من قوى الثورة في شرق البلاد، لحماية موانئ وأصول وسواحل البلاد، ومنع الاستيلاء عليها من قبل أي طرف أجنبي.
Read more »
خطيبة خاشقجي تدخل على الخط لتعطيل صفقة استحواذ السعودية على نيوكاسلدعت خديجة جنكيز، خطيبة الصحفي والكاتب السعودي الراحل، جمال خاشقجي، رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، إلى عدم السماح بإتمام صفقة بيع نادي نيوكاسل للمملكة العربية السعودية.
Read more »