في عصر تسيطر فيه وسائل التواصل الاجتماعي على المعرفة اليومية، تنتشر الكثير من المعلومات الصحية التي لا تستند إلى أساس علمي، من بين هذه المعلومات، يبرز الحديث المتزايد عن 'الكورتيزول'
في عصر تسيطر فيه وسائل التواصل الاجتماعي على المعرفة اليومية، تنتشر الكثير من المعلومات الصحية التي لا تستند إلى أساس علمي، من بين هذه المعلومات، يبرز الحديث المتزايد عن " الكورتيزول " كسبب مباشر في زيادة الوزن، الأرق، و التوتر ، فهل حقًا يمكن إلقاء اللوم على هذا الهرمون في كل ما نعانيه؟.
. هذا ما نتعرف عليه فى هذا التقرير، بحسب موقع university of Wollongong Australia.". وهو ضروري للبقاء على قيد الحياة، لأنه ينظم وظائف عديدة في الجسم مثل ضغط الدم، مستوى السكر في الدم، وأيض الدهون والبروتينات.، كباقي الهرمونات، ضروري بكمية معتدلة. الخلل يحدث عند التعرض المستمر للتوتر، ما يؤدي إلى ارتفاع مستمر في مستوياته، وهو ما قد ينعكس سلبًا على الصحة، مسبّبًا مشاكل مثل اضطرابات النوم، زيادة الوزن، ضعف التركيز، وأحيانًا الاكتئاب.تشير الدراسات إلى أن التوتر المزمن قد يؤدي إلى اضطراب في إفراز الكورتيزول، وبعض المصابين بالاكتئاب لديهم مستويات عالية من هذا الهرمون، بينما آخرون – خاصة ممن لديهم تاريخ طويل من الاكتئاب – يعانون من انخفاضه. والنتيجة: أعراض متناقضة مثل الإرهاق، تغير الشهية، واضطرابات النوم.الكورتيزول ليس عدوًا يجب أن نخشاه، بل هو جزء من نظامنا الحيوي. المهم هو فهم دوره الحقيقي، والتعامل مع التوتر المزمن بوعي.الأرصاد: غداً ذروة الموجة الحارة.. تتجاوز 40 درجة بالقاهرة الكبرىالمستحقات المتأخرة شرط عبد الله السعيد قبل التجديد للزمالك.. فيديوالاستعلام عن نتيجة التظلم لمسابقة شغل 22 ألف وظيفة معلم مساعد مادة الرياضياتإطلاق مبادرات توعوية جديدة بالتعاون بين الشباب وصندوق مكافحة الإدمان فى دمياط نساء فى مقدمة الصفوف.. وصال أبو سعدة أول سيدة تعمل مأذونا بالغربية.. تركت عملها كأستاذة جامعية لتحمل الدفتر وتحرر عقود الزواج لأبناء قريتها.. وتنصح الأسر: لا تبالغوا فى تكاليف الزواج ولا تتسرعوا فى الطلاق.. صورترامب يواصل إغضاب قادة أوروبا مع تصعيد الحرب التجارية.. الدول الأوروبية تسعى لتجنب التعريفات الأمريكية لوصولها 50%.. القرار يمثل ضربة لاقتصاد القارة العجوز.. والاتحاد: نريد الاحترام لا التهديداتخريطة تعاقدات الزمالك فى الميركاتو الصيفي وزارة التعليم تستعد لامتحانات الدبلومات الفنية.. الاختبارات تنطلق الخميس 29 مايو.. تسليم رؤساء اللجان المدارس وإعلان كشوف المناداة.. تشكيل فرق عمليات لمتابعة انتظام الاختبارات.. ونقل الأسئلة لمراكز التوزيعمحمد صلاح: مصر كل حاجة حلوة ومباراة الكونغو أسعد لحظات حياتى وكوبر ذكىمحمد صلاح يحرز هدف تعادل ليفربول ضد كريستال بالاس 1-1 بالدقيقة 85.. صورإخلاء سبيل طفل المرور فى واقعة التعدى على طالب بالمقطم بكفالة 20 ألف جنيه
هرمون الكورتيزول أعراض ارتفاع الكورتيزول التوتر
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
هل الخروج من البيت على جنابة حرام؟.. احذره للنجاة من 3 مصائبلاشك أن ما يطرح السؤال عن هل الخروج من البيت على جنابة حرام ؟، هو تكاسل البعض عن الاغتسال من الجنابة أو حتى ضيق وقت البعض عند الاستيقاظ بما يتعذر معه
Read more »
متى يمكن إدخال السمن البلدى فى تغذية طفلك وما الطريقة؟السمن البلدي له فوائده الصحية العديدة، ولكن هل هو مناسب للأطفال؟
Read more »
موسكو تؤكد أن نظام كييف هو المسؤول عن كارثة الطائرة الماليزية المنكوبةأكدت وزارة الخارجية الروسية عبر بيان لها أن نظام كييف هو الجاني الرئيسي في كارثة الطائرة الماليزية MH17 التي تحطمت بالقرب من دونيتسك في يوليو 2014.
Read more »
هل السهر طول الليل حرام؟.. احذره لـ5 أسباب مهلكة يغفلها كثيرونلعل ما يطرح السؤال عن هل السهر حرام ؟، هو كثرة أعداد الساهرين ، وانتشار عادة السهر كإحدى مستجدات العصر الراهن، وهو ما يطرح السؤال عن هل السهر حرام ؟، تجنبًا
Read more »
تحذير من رئيس مصلحة الضرائب بشأن الفواتير.. تفاصيلكشفت رشا عبد العال، رئيس مصلحة الضرائب المصرية، عن تفاصيل هامة تتعلق بانتشار ظاهرة الفواتير الصورية والتهرب الضريبي، مؤكدة أن الممول هو المسؤول الأول قانونيًا في حال تقديم إقرارات ضريبية غير صحيحة
Read more »
الضرائب تحذر الممولين: المنظومة الإلكترونية تكشف شبكات الفواتير الصورية.. وضبطنا تهربا بملياراتقالت رشا عبد العال، رئيس مصلحة الضرائب، إن الممول هو المسئول الأول عن إقراراته الضريبية، سواء قدم إقرارا خاطئا أو أخفى ضرائب
Read more »