لآلاف السنين جلس البشر على الأرض بأشكال مختلفة، وعلى الرغم من توفر الكراسي والأرائك التي يمكن الجلوس عليها، إلأ أن العديد من الثقافات لا تزال تفضل الجلوس على ال
" في تقرير لها ترجمته"عربي21": "يطلق الغرب على الجلوس على الأرض اسم"النمط الهندي"، بالإضافة إلى أنه يعرف أيضاً بـ"النمط التركي". أما في اليوجا فتعرف جلسة التربع باسم"السوخسانا" أو"اللوتس"، ويُزعم أنه تم تصميمها لتساعد على تمدد العضلات وتحسين وضعية الجسم وتحقيق صفاء الذهن. كما يدعي البعض أنه إذا جلست في هذه الوضعية أثناء تناول الطعام فإنه قد تساعدك على الهضم.
ونظر الباحثون والأطباء في بيئة العمل التي تكون طابعها بشكل عام يعتمد على الجلوس على الكرسي ولفترات طويلة وقدموا مجموعة متنوعة من النصائح، أما بالنسبة للأدلة العلمية حول الجلوس على الأرض فهي قليلة جداً. وعلى الرغم من ذلك ينصح المتخصصون في مجال الصحة بشكل متزايد من أن الجلوس على الأرض يساعد في الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، وبالتالي يساعد الناس على الجلوس بشكل أكثر انتظاماً. ويُزعم أيضاً بأن الجلوس على الأرض يساعد في تحسين القوة والليونة ويمكن أن يساعدك على تجنب آلام أسفل الظهر.
كما أن جلسة التربع يمكن أن تؤدي إلى انحناء طبيعي وصحيح في الجزئي العلوي والسفلي من الظهر، مما يؤدي إلى استقرار منطقة أسفل الظهر والحوض بشكل فعال.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
'الأرصاد' تنبه من سحب رعدية وتدنٍ في مدى الرؤية على عدد من مناطق المملكة'الأرصاد' تنبه من سحب رعدية وتدنٍ في مدى الرؤية على عدد من مناطق المملكة
Read more »
الجيش الإسرائيلي يشن غارات على مواقع لحماس في غزة ردا على إطلاق قذيفة من القطاعأعلن الجيش الإسرائيلي الاثنين شن غارات جوية على مواقع تابعة لحماس في غزة، بعد إطلاق قذيفة صاروخية من القطاع باتجاه إسرائيل، مشيرا إلى استهداف 'بنى تحتية تحت أرضية تابعة لحماس'.
Read more »
موطن لأندر الأشجار الموجودة على الأرض..اكتشف 'الجزيرة المباركة' باليمنيستكشف مصور يمني أجمل ما يميز جزيرة سقطرى من مناظر طبيعية نادرة لا نظير لها حول العالم.
Read more »
مخاوف علمية من «تأثير سياسي» على مشروع لقاح «كورونا»في أبريل (نيسان) الماضي، مع امتلاء المستشفيات وإغلاق معظم الولايات المتحدة، قدمت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية عرضاً تقديمياً للبيت الأبيض مفاده أن التطور السريع للقاح ضد فيروس كورونا هو أفضل أمل للسيطرة على الوباء. وذكر العرض التقديمي أنه يمكن الوص
Read more »
أكثر من 300 سجين 'مفقودون' بعد هجوم لـ'داعش' على سجن بأفغانستانأكدت سلطات إقليم ننكرهار شرقي أفغانستان، أن أكثر من 300 سجين لا يزالون طلقاء بعد هجوم شنه تنظيم 'داعش' الإرهابي على سجن في مدينة جلال آباد.
Read more »
تنبيه من رياح سطحية وأتربة مثارة على منطقة المدينة المنورةأصدرت الإدارة العامة للتحاليل والتوقعات بالهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة تنبيها بشأن حالة الطقس ...
Read more »