في زحمة السياسية، والأخبار العاجلة الساخنة من حول العالم، جاءت فكرة عربي لايت ليكون الظل الذي تستريح فيه من مشاكل العالم، ولتقرأ أخبارا منوعة من حول العالم. ولأننا في عصر السرعة والعلم، لم ننس التكنولوجيا التي سيكون لها نصيب من موادنا، لنبقيك على اطلاع بآخر تطورات العلم.
وكشفت دراسة علمية جديدة أن نقص فيتامين"د" في الجسم، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الإدارك وفقدان الذاكرة عند كبار السن . ونشرت المجلة العملية"Neurology" نتائج دراسة شملت رصد 1650 ممن تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين، ويتمتعون بصحة جيدة، وذلك لمعرفة تأثير نقص فيتامين"د" على الذاكرة .
ووجدت الدراسة أن نقص هذا الفيتامين المهم عند شريحة الدراسة، ضاعف خطورة إمكانية انحسار نشاطات الذاكرة والإصابة بالزهايمر.بالنسبة للإنسان، إلى جانب أهمية تناول كمية كافية من الفيتامينات، للمساعدة في الوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز الأداء البدني، ما يساهم في حياة أطول وأكثر صحة. ونقل الموقع عن كيفن كوك، طبيب الرعاية الأولية المتخصص في المخ، قوله إن"الفيتامينات تلعب أدوارًا مختلفة في وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والمناعة وإصلاح الخلايا". ويلفت كوك إلى أن مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ترتفع مع التقدم في العمر، ويشير إلى أن"تناول كمية كافية من فيتامين"د"، بعد سن الخمسين يمكن أن يكون مفيدا للغاية". وأشار إلى أن فيتامين"د" ضروري للحفاظ على صحة العظام، ودعم المناعة، وتقليل الالتهابات، كما أنه مفيد في علاج الاكتئاب، وزيادة هرمون التستوستيرون، وصحة الدماغ وتحسين المزاج. وينصح الدكتور كوك الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على الـ 50 عاما بالتأكد من حصولهم على الكثير من فيتامين"سي" لدعم وظيفة المناعة وصحة الجلد، بجانب فيتامين"إي" الذي يعمل كمضاد للأكسدة لتعزيز صحة الجلد. ويوصي مكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الأمريكية للصحة بأن يستهلك الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 51 و70 عاما 15 ميكروغراما من فيتامين"د" يوميا.ويحذر كوك من الإفراط في تناول فيتامين"د"، بسبب طبيعته القابلة للذوبان في الدهون، مشيرا إلى أن تناول الكثير منه يؤدي إلى ارتفاع الكالسيوم، ما يشكل خطرا على صحة الإنسان. ويلفت إلى أن"مصادر فيتامين"د" تشمل أسماك السلمون والسردين، وصفار البيض والحليب، بجانب التعرض لأشعة الشمس"، منوها إلى أن الذين يتعرضون لأشعة الشمس بدرجة أقل، أو يعيشون في مناخات أكثر برودة، يمكن أن يكونوا معرضين لنقص فيتامين"د".
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
هل يغيّر استخدام أوكرانيا الأسلحة الغربية لضرب روسيا مسار الحرب؟نالت أوكرانيا الموافقة على استخدام الأسلحة الغربية لضرب أهداف داخل الأراضي الروسية... فكيف يمكن أن يؤثر ذلك على مسار الحرب؟
Read more »
إنقاذ أربع رهائن في غزة يرفع معنويات الإسرائيليين المنهكين من الحرب لكنه ليس نصرا كاملا'في جولة الصحافة اليوم، نُلقي نظرة على أبرز ما تناوله كتاب الأعمدة بشأن العملية الإسرائيلية الأخيرة التي أسفرت عن إنقاذ أربع رهائن إسرائيليين من قطاع غزة والظروف الميدانية التي صاحبتها.
Read more »
كيف تؤثر القهوة على معدتك وجهازك الهضمي؟لا يقتصر دور فنجان القهوة الصباحي على إيقاظك وإمدادك بالطاقة والنشاط، بل إنه قد يؤثر أيضاً بشكل إيجابي على معدتك، وفقاً لمجموعة متزايدة من الأبحاث.
Read more »
إتحاد الغرف ' يوضح ما يتم تداوله بوسائل التواصل الإجتماعي عن تباين الكميات في عبوات الألبانأوضح إتحاد الغرف السعودية ممثلاً باللجنة الوطنية لمنتجي الألبان الطازجة بشأن ما تم تداوله في مقطع فيديو عبر منصات التواصل الإجتماعي والذي تضمن مزاعم وجود نقص في كميات اللبن بعدد من...
Read more »
'اتحاد الغرف': لا مجال لتغيير كميات عبوات الألبانأوضح اتحاد الغرف السعودية ممثلاً باللجنة الوطنية لمنتجي الألبان الطازجة بشأن ما تم تداوله في مقطع فيديو عبر منصات التواصل الاجتماعي تضمن مزاعم وجود نقص في كميات
Read more »
غروسي يعلق على تدمير نقطة الرقابة على الإشعاع في مقاطعة زابوروجيهصرح المدير العام للوكالة الدولية للطاقة الذرية رفائيل غروسي بأن تدمير نقطة الرقابة على الإشعاع في مقاطعة زابوروجيه لن يؤثر بشكل مباشر على أمن محطة زابوروجيه الذرية.
Read more »