كشف أخصائيو التغذية عن مشروب يساعد على إنقاص الوزن بطريقة طبيعية كما أنه يخفض نسبة السكر في الدم وكذلك يعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
وأوضح الخبراء أن شرب الشاى عند اقرانه بنظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني، مضيفا أن البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر أو الأسود على تحفيز خلايا L لإنتاج المزيد من GLP1.وأوضح أن شرب كوبين إلى خمسة أكواب يوميًا هو المثالي بشرط الابتعاد قدر الامكان عن وقت النوم.
يلعب هذا الهرمون المعروف أيضًا باسم ببتيد الجلوكاجون-1 دورًا مهمًا في التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق جعل الجسم يفرز المزيد من الأنسولين، وإبطاء عملية الهضم وتقليل إنتاج السكر فييحتوي الشاي على الكاتيكين والفلافونويد وهي مضادات أكسدة قوية تساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يرتبط الاستهلاك المنتظم للشاي، وخاصة الشاي الأخضر والأسود، بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تساعد البوليفينول الموجودة في الشاي في خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول وتحسين وظائف القلب بشكل عام. يحتوي الشاي على كميات معتدلة من الكافيين والتي يمكن أن تحسن التركيز والوضوح العقلي دون التسبب في العصبية المرتبطة غالبًا بالقهوة. كما يساعد إل-ثيانين الموجود في الشاي على الحفاظ على هدوئك وتركيزك. تشير الأبحاث إلى أن شاربي الشاي بانتظام قد يكون لديهم خطر أقل للإصابة بالسكتة الدماغية. ويرجع ذلك إلى قدرة الشاي على تحسين الدورة الدموية وتقليل تكوين الجلطات. يمكن أن تساعد بعض أنواع الشاي مثل الشاي العشبي والشاي الأخضر في نمو البكتيريا المعوية الجيدة، وبالتالي تحسين الهضم وصحة الأمعاء بشكل عام.أول مشاركة لمصر كعضو فى بريكس.. الرئيس السيسى يتوجه اليوم إلى روسيا لحضور قمة دول التجمع بقازان.. الرئيس يلتقى بوتين وعددا من الرؤساء والزعماء.. ويستعرض تطوير العمل وإصلاح الهيكل المالى العالمى لتحقيق التوازن منصة تشاركية مناقشاتها بناءة.. الحوار الوطنى يطلق استمارة لتقييم سير وتنظيم جلساته.. ويجيب على تساؤلات الرأى العام بشأن قضية الدعم.. ويوضح التأثير الإيجابى للدعم النقدى على القدرة الشرائية للأفرادالهيئة القومية للأنفاق: زمن تقاطر مونوريل العاصمة 3 دقائقوزارة التعليم تستعد لتسليم طلاب الأول الثانوى بالمدارس الرسمية والرسمية للغات أجهزة التابلت.. وتحدد فئات لن يحصلوا على الجهاز اللوحى.. وتؤكد: جميع الامتحانات ورقية.. وهذه أوراق يجب توافرها لاستلام الجهاز رغم تحديات العدوان الإسرائيلى على المنطقة اقتصاديا.. دراسة تبرز تقرير الاستقرار المالى للبنك المركزى المصرى.. وتؤكد: المؤشرات إيجابية على مستوى أداء الاقتصاد الكلى بشكل عام والمصرفى بشكل خاصجوميز يطمئن على جاهزية مصابى الزمالك قبل نهائى السوبرالرئيس السيسى يستعرض أمام "بريكس" رؤية مصر ومواقفها إزاء القضايا الهامة
مشروب خفض السكر لمرضى السكري مرض السكر
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
8 نصائح لتجنب ارتفاع مستويات السكر فى الدم بعد تناول الوجباتارتفاع نسبة السكر في الدم أمر شائع بعد تناول الطعام، وخاصة لدى مرضى السكري، لكنه ليس أقل ضررًا بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من هذا المرض بعد..
Read more »
خللى بالك.. علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم صباحاارتفاع نسبة السكر في الدم، أو فرط سكر الدم، هو حالة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري إذا لم يتم التعامل معها في الوقت المناسب.
Read more »
لمرضى السكري.. وجبة من مكونين فقط تساعد على خفض السكراختيار الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز الشعور بالشبع دون التسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم يعد مهمة كبيرة لمرضى السكري،
Read more »
فائدة شرب الشاي بالزنجبيل والنعناع خلال موسم الخريفعلقت أخصائية الغدد الصماء إيكاترينا كازاتشكوفا على فوائد شرب أنواع الشاي المختلفة خلال موسم البرد القادم.
Read more »
مؤشرات على نجاح الدايت بعيدا عن الميزان.. استشاري توضحيحاول الكثيرون فقدان الدهون وإنقاص الوزن، من خلال اتباع حمية غذائية 'دايت'، ويقيس معظم الأشخاص معيار نجاح الدايت بالميزان لكن ربما تحرز نجاحا رغم أن الرقم الموجود على الميزان ثابتا
Read more »
هل يساعد العسل فى إنقاص الوزن؟.. 5 خرافات اعرف حقيقتهانحن جميعًا على دراية بالآثار الضارة لاستهلاك السكر، وبالتالي يلجأ الكثير منا إلى بدائل مثل العسل، معتقدين أنه مفيد لصحتنا وقد يساعد في إنقاص الوزن..
Read more »