تستقر أوزاننا حول نقطة نجد فيها التوازن بين إغراءات الأطعمة التي ندرجها في نظامنا الغذائي وضبط كميات الأكل لدينا- جيتي" العلمي تقريرا، تحدث فيه عن المشكلة التي يواجهها من يقومون بالحمية الغذائية، وهي
تستقر أوزاننا حول نقطة نجد فيها التوازن بين إغراءات الأطعمة التي ندرجها في نظامنا الغذائي وضبط كميات الأكل لدينا- جيتي" العلمي تقريرا، تحدث فيه عن المشكلة التي يواجهها من يقومون بالحمية الغذائية، وهي الكيلوات الأخيرة التي يريدون التخلص منها.
وأوضح الموقع أنه عند اتباع نظام غذائي معين لإنقاص الوزن، هناك سببان أساسيان يبطئان من عملية فقدان الوزن عادة مع مرور الوقت. التغييرات في استهلاك السعرات الحرارية وتأثير مخازن الدهون في الجسم على الشهية كلاهما يجعل الجسم يثبت على وزن معين على المدى الطويل، لكن آثارهما بالكاد تكون ملحوظة على المدى القصير.
ووجدت دراسة أجريت مؤخرا أنه عندما تم تقديم البيتزا للضيوف على وجبة الغذاء ليأكلوا حتى يشعروا بالشبع بشكل طبيعي، تناولوا ما يقرب من 1580 سعرة حرارية. لكن عندما طلب منهم تناول أكبر كمية ممكنة من الطعام، تناولوا ضعف الرقم. وهذا يدل على أننا جاهزون دائما لتناول الطعام، وقادرون على تناول الطعام بكميات أكثر من حاجتنا الفعلية.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
ترامب يكشف 'خطته' حال خسارة الانتخابات الأميركيةقال الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، إنه سيفعل أمورا أخرى إذا خسر انتخابات الرئاسة المقررة في الثالث من نوفمبر، وذلك بعدما قال خصمه الديمقراطي جو بايدن إن الرئيس الجمهوري قد يغش ويرفض مغادرة البيت الأبيض.
Read more »
لماذا شعرت جوروجينا بالخجل من صديقها رونالدو؟ | DW | 13.06.2020لم تترد عارضة الأزياء الحسناء جورجينا رودريغيز في الكشف عن بعض أسرار حياتها الخاصة مع صديقها النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو. جورجينا اعترفت بشعورها بالخجل من ممارسات يقوم بها الشريكين معا، فما هي؟
Read more »
FT: لماذا يجب ألا نسكت على خطط الضم الإسرائيليةقالت صحيفة 'فايننشال تايمز' في افتتاحيتها، إن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، دمر أي أمل لحل الدولتين، ولهذا يجب الوقوف أمام خطط ضم الضفة الغربية المحتلة.
Read more »
لماذا أعلن المحتجون الأمريكيون حربا على كريستوفر كولومبوس؟ضمن إطار المظاهرات المتواصلة في مختلف أنحاء الولايات المتحدة، شن المحتجون ضد العنصرية حربا بلا هوادة على تماثيل المستكشف الإسباني المشهور من أصول إيطالية كريستوفر كولومبوس.
Read more »
الجيش الليبي يواصل معركة سرت.. لماذا تأخر الحسم؟ما زال الجيش الليبي يواصل عملياته في مدينة سرت الاستراتيجية (450 كلم شرق طرابلس) لليوم السابع على التوالي، دون أن يتمكن من حسم المعركة حتى الآن، بفعل تدخل طائرا
Read more »