سبق .. التفاصيل وأكثر
كشفت الدكتورة حنان محمد موسى اختصاصية التغذية، عن أهم مكونات وعناصر الوجبات الغذائية المناسبة والتي تمنح اللاعبين أفضل أداء رياضي خلال المباراة وتحمل الجهد البدني والضغط النفسي المصاحب للقمة الكروية المرتقبة بين ناديي الهلال والنصر في نهائي كأس الملك .
.وتفصيلاً، يأتي ذلك تزامنًا مع المباراة النهائية على أغلى الكؤوس بالمملكة تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود - حفظه الله - يوم غدٍ الجمعة، في ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في جدة، والتي تجمع ديربي العاصمة الهلال والنصر..وأوضحت الدكتورة 'حنان موسى' لـ 'سبق' أن اللاعبين قبل المباريات، يُفضل لهم تناول أغذية محددة لتحقيق أفضل أداء بدني متوقع منهم، وقالت 'الهدف هو تناول وجبة متوازنة ومغذية قبل المباراة لتزويد اللاعبين بالطاقة والغذاء الضروري لتحقيق أقصى جهد رياضي ممكن'..وأضافت: يفضّل تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل البطاطا والأرز والمعكرونة، مشيرة إلى أن هذه الأطعمة لهم توفر الطاقة الضرورية للأداء البدني خلال المباراة..وأردفت: يساعد تناول البروتين على بناء وإصلاح العضلات ومنح اللاعبين القوة اللازمة..ولفتت الدكتورة حنان إلى أن الفواكه والخضراوات أطعمة مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تدعم الصحة العامة للاعبين وتساعد على التعافي..وشددت اختصاصية التغذية على أهمية شرب كميات كافية من السوائل والماء والمشروبات الرياضية قبل المباراة لتجنب الجفاف والحفاظ على ترطيب الجسم.
كأس خادم الحرمين الشريفين نادي النصر نادي الهلال
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
“بعد تسريب التاريخ” .. أزمة لـ مدرب الهلال عقب حديثه عن موعد نهائي كأس الملكتعرض المدرب البرتغالي جورجي جيسوس مدرب الهلال لأزمة وذلك بعد حديثه عن موعد نهائي كأس الملك يوم 31 مايو بين الهلال والنصر قبل الإعلان الرسمي
Read more »
ألونسو: الجدية حفزت ليفركوزن لتجاوز روماقال تشابي ألونسو، مدرب بايرن ليفركوزن، إن لاعبيه كانوا متحمسين بسهولة لتقديم أفضل ما لديهم خلال الفوز 2 - صفر على روما في ذهاب قبل نهائي الدوري الأوروبي.
Read more »
مبابي يتوج بجائزته الفردية الأخيرة في فرنسا قبل رحيله عن سان جيرمان (فيديو)توج المهاجم الدولي كيليان مبابي بجائزة أفضل لاعب في الدوري الفرنسي لكرة القدم في حفل جوائز الرابطة الوطنية للاعبين المحترفين أمس الاثنين، وذلك قبل رحيله عن باريس سان جيرمان.
Read more »
مانشستر يونايتد يتوج بكأس إنجلترا على حساب سيتيقدم مانشستر يونايتد أفضل أداء له خلال موسم متوسط ليتغلب على منافسه التقليدي في نهائي كأس إنجلترا
Read more »
حجازي سيغيب عن «موقعة الاتحاد والنصر»تأكد غياب المصري أحمد حجازي عن مواجهة النصر الاثنين رسمياً في آخر مواجهات فريق الاتحاد دورياً بسبب الإصابة التي تعرض لها خلال مواجهة الهلال بنصف نهائي كأس الملك
Read more »
ناقد رياضي لـ”الوئام”: نهائي “كأس الملك” الأمل الأخير للنصرفي أفضل ختام للموسم الكروي، يواجه الهلال الجمعة، غريمه التقليدي النصر، على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية في نهائي بطولة كأس الملك للموسم الرياضي 2023-2024.
Read more »