الفاكهة الصيفية هى أجمل ما يوجد فى الصيف ولياليه الحارة، ولكن الإسراف الذى يحدث لدى البعض عندما لا يرغبون فى تناول الطعام، ويستبدلونه بالفاكهة والخضراوات فى الأجواء الحارة، قد يعرضهم لمشكلات صحية..
هى أجمل ما يوجد فى الصيف ولياليه الحارة، ولكن الإسراف الذى يحدث لدى البعض عندما لا يرغبون فى تناول الطعام، ويستبدلونه بالفاكهة والخضراوات فى الأجواء الحارة، قد يعرضهم لمشكلات صحية، وهو ما أكده تقرير مطول نشر فى موقع المعنى بالغذاء والصحة.
وقدم التقرير مجموعة من النصائح، من أهمها أن لا نسرف فى تناول الفاكهة خلال أيام الصيف الحارة، بدءا من كونها تحتوى على كم كبير من السكريات خاصة فاكهة الصيف التى تحتوى على كم من الجلوكوز الطبيعى، فضلا عن أن أغلب الفاكهة التى يتناولها الكثيرون فى الصيف قد تؤدى الكميات الكبيرة منها إلى اضطرابات معوية شديدة واضطرابات فىوقال الدكتور عبد المنعم ابراهيم استشارى الباطنة قصر العينى، أن الإسراف فى تناول الفاكهة خلال فصل الصيف قد يعرضك لزيادة فى نسب السكر فى لدم بشكل ملحوظ، فضلا عن اضطراب عملية الهضم، فتحدث التقلصات، وألم البطن، فضلا عن إمكانية سيولة البراز، وبالتالى فتجنب تناول الكميات الكبيرة من الطعام بشكل عام، والفاكهة بشكل خاص خلال الصيف وأجوائه الحارة أمر فى غاية الأهمية، وتوزيع تناول ثمرات الفاكهة على مدار اليوم للاستفادة من المياه التى تحتوى عليها، وبالتالى يحصل الجسم على الترطيب الكافى، ووزراء خارجية "بريكس" يؤيدون منح فلسطين العضوية الكاملة في الأمم المتحدةعادل عقل يكشف صحة القرارات المثيرة للجدل لحكم لقاء مصر وغينيا بيساو.. فيديوحسام حسن: سعيد بالتعادل مع غينيا بيساو.. وهناك قلة تحارب منتخب مصرالتشكيل المتوقع لمنتخب مصر أمام غينيا بيساو الليلة.. عودة محمد حمدى
الجفاف اسباب الجفاف اهمية الترطيب
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
هل تعانى من دوار الحركة.. تعرف على كيفية العلاجدوار الحركة هو مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى الصداع والغثيان والقيء.
Read more »
إصابة شرطيين ألمانيين في هجوم لمشجعين بعد مباراة بالدوريهاجم بعض مشجعي كرة القدم أفراد بالشرطة الألمانية ما تسبب في إصابة شرطيين ا
Read more »
شوربة الكوسا.. الحل الأمثل لأمراض القلبشوربة الكوسا من الأكلات الصحية التي يمكنك تناولها وحدها عند اتباع نظام صحي لخسارة الوزن، أو لمرضى القلب، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بمكونات صحية تزيد من فوائدها للجسم.
Read more »
لمرضى القولون العصبي.. تجنب الإسراف في تناول الأسماك المملحة لهذه الأسبابيفضل الكثيرون تناول الأسماك المملحة مثل: الفسيخ والرنجة، وهذه النوعية من الأسماك المخزنة بطريقة معينة من خلال إضافة الكثير من الملح لها، يجعلها خيارًا غير صحي
Read more »
10 نصائح للحفاظ على برودة هاتفك في فصل الصيف.. تعرف عليهاهل يصبح هاتفك الذكي ساخنًا جدًا في كثير من الأحيان بحيث لا يمكنك التعامل معه؟، بدءًا من تجنب ممارسة الألعاب في الخارج وحتى إزالة غطاء الهاتف أثناء الشحن، إليك بعض النصائح المفيدة..
Read more »
الإرهاب الصهيونى لن يثنى الإعلام المصرى عن دوره في كشف جرائم الاحتلال.. سياسيون يدعمون الإعلامية قصواء الخلالى ضد حملات اللوبى الصهيونى بالولايات المتحدة.. ويؤكدون: الإعلام الأمريكى من يتعمد تزييف الحقائقتتعرض الإعلامية المصرية قصواء الخلالي، لحملة ممنهجة من جانب جماعات الضغط الصهيونية في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب تناولها الإعلامي وكشفها لجرائم الاحتلال الصهيوني في قطاع غزة.
Read more »