قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين «بي12» في الجسم، حيث يمكن أن تستغرق سنوات لتتطور بشكل كامل. ولكن قد تكون أيضاً عرضة لخطر نقص فيتامين «بي12»، ويجب أن تفكر في إضافة مزيد من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين إلى نظامك الغذائي إذا كانت لديك علامات
ويعدّ فيتامين «بي12» عنصراً حاسماً للتشغيل الصحي للجسم، حيث إنه ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء.
ومع تقدم الحالة، قد يؤدي نقص «بي12» إلى بعض العلامات التي يمكن الخلط بينها وبين الخرف، بما في ذلك فقدان الذاكرة. وتابعت شوتر: «يمكن أن تشمل أعراض نقص فيتامين التعب وضيق التنفس بسبب فقر الدم والاعتلال العصبي وضعف الإدراك». وأضافت شوتر أن فيتامين «بي12» يعدّ أساسياً للجسم، ويجب على الجميع محاولة تناول نحو 2.4 ميكروغرام من الفيتامين كل يوم.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
علامات تنذرك بالحاجة لمزيد من فيتامين «بي 12»قد يكون من الصعب اكتشاف أعراض نقص فيتامين «بي12» في الجسم، حيث يمكن أن تستغرق سنوات لتتطور بشكل كامل. ولكن قد تكون أيضاً عرضة لخطر نقص فيتامين «بي12»، ويجب أن تفكر في إضافة مزيد من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين إلى نظامك الغذائي إذا كانت لديك علامات
Read more »
نائب 'بلدي مكة' يحذِّر من شراء 'حبحب على السكين': قد تنقل كورونانصح نائب رئيس المجلس البلدي بالعاصمة المقدسة، الدكتور أحمد باز، مرتادي أسواق الخضار والفواكه بتجنُّب شراء الحبحب بطريقة 'حبحب على السكين'، لافتًا إلى
Read more »
سمات شخصية قد تكشف من الأكثر عرضة للإصابة بالخرفيقول عدد من الباحثين إن سمات شخصية معينة يمكن أن تتوقع ما إذا كنت ستصاب بالخرف.
Read more »
رسالة من أبل لحاملي أجهزة آيفون المسروقة من متاجرها: 'يتم تتبعكم'أرسلت شركة أبل رسالة واضحة وقصيرة إلى الأشخاص الذين سرقوا هواتف آيفون من متاجرها خلال أحداث الشغب الذي رافقت بعض الاحتجاجات المناهضة لمقتل جورج فلويد في مينيابوليس.
Read more »
أكثر من 3 ملايين متعافٍ من «كورونا» حول العالمجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
Read more »