تداول مقطع فيديو واسع الانتشار على منصة 'تيك توك' يكشف عن طريقة بسيطة وفعالة لمعرفة متى يحتاج الجسم للماء.
تداول مقطع فيديو واسع الانتشار على منصة “تيك توك” يكشف عن طريقة بسيطة وفعالة لمعرفة متى يحتاج الجسم للماء. هذه الطريقة المعتمدة علمياً قد أثارت اهتمام الكثيرين وقد تكون ذات أهمية خاصة في فصل الصيف أو أثناء ممارسة الرياضة.
الطريقة تتمثل في ضغط الجلد على مستوى مفاصل الأصابع، حيث إذا عاد الجلد إلى مكانه بسرعة فإن الشخص يكون رطباً، أما إذا استمر في التقيد فذلك قد يشير إلى جفاف الجسم. وقد أكدت الدكتورة دانا بريمز، جراحة القدم، على صحة هذه الطريقة وأشارت إلى أهمية مرونة الجلد كمؤشر لمستويات الترطيب. الاختبار يمكن تطبيقه على مناطق مختلفة من الجسم مثل اليدين، البطن، والصدر، وفي حالة عدم انتعاش الجلد بسرعة ينصح بشرب الماء. كما يجب مراقبة صعوبة قرصة الجلد، فإذا كانت صعبة فذلك قد يدل على وجود وذمة وحاجة لتنظيم مستويات السوائل بالجسم.لذا، فهذه الطريقة تعتبر وسيلة سهلة وفعالة للتأكد من توازن مستويات الترطيب في الجسم، وينبغي استشارة الطبيب في حالة وجود أعراض مستمرة للجفاف.وبفضل هذه الطريقة البسيطة، يمكن للأفراد مراقبة احتياجاتهم من الماء بشكل أكثر فعالية، مما يسهم في الحفاظ على صحتهم وراحتهم اليومية.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
أكبر هطول منذ 75 عاماً.. هل سبب أمطار دبي 'تلقيح السحب' أم تغيُّر المناخ؟شهدت الإمارات سقوط أمطار غزيرة على مناطق واسعة، حيث أظهرت مقاطع مصوّرة من مدينة دبي شوارع وأحياء غمرتها المياه بشكل كامل فيما عَلَقَت السيارات ودخلت المياه إلى بعض المنازل ومراكز التسوق.
Read more »
جنرال بولندي يقدر نقص العسكريين في القوات الأوكرانية بـ 200 ألفقال القائد السابق للقوات البرية البولندية الجنرال فالديمار سكشيبتشاك، في حديث إذاعي، إن جيش أوكرانيا يحتاج إلى ما يصل إلى 200 ألف عنصر من العسكريين.
Read more »
دراسة: شرب الأطفال المياه الغازية يسبب زيادة الوزن في العشريناتكشفت دراسة جديدة أن تناول المشروبات الغازية قبل سن الثانية يمكن أن يسبب زيادة الوزن في العشرينات من العمر.
Read more »
خبراء: الذكاء الاصطناعي يوفر 45% من استهلاك الطاقة في إنتاج المياهأكد عددٌ من الخبراء الدوليين في مجال المياه، إلى أن توظيف الابتكار والذكاء الاصطناعي في إنتاج المياه المحلاة يقلل نسبة استهلاك الطاقة.
Read more »
تركيز أميركي على إبعاد الصين وروسيا عن أفغانستان!لا شك في أن كل الأنظار تتجه إلى التطورات في الشرق الأوسط، والوضع بين روسيا وأوكرانيا؛ لكن هناك بلداً آخر يحتاج إلى بعض الاهتمام الدولي،
Read more »
العبدالكريم: تحويل 'التحلية' إلى 'هيئة' يعزز تطوير منظومة المياه في المملكةالعبدالكريم: تحويل 'التحلية' إلى 'هيئة' يعزز تطوير منظومة المياه في المملكة
Read more »