كشفت الدكتورة ميشيل المشهورة على منصة تيك توك عن سبب خفي قد يكون وراء المعاناة من الصداع في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم.
كشفت الدكتورة ميشيل المشهورة على منصة"تيك توك" عن سبب خفي قد يكون وراء المعاناة من الصداع في الصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم. وأوضحت يمكن أن يعني الصداع عند الاستيقاظ صباحا؟. حسنا، في كثير من الأحيان، يعني ذلك أنك تواجه صعوبة في الحصول على ما يكفي من الهواء ليلا للتنفس بشكل صحيح بمجرد النوم".
وأشارت الطبيبة:"عندما تكون مستيقظا، فإن جميع العضلات في منطقة الرقبة تفتح المسالك الهوائية أو الأنبوب الذي نتنفس من خلاله. ولكن عندما تخلد إلى النوم، وخاصة النوم العميق، تسترخي تلك العضلات. ويعود اللسان والأنسجة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق إلى مجرى الهواء، وإذا كان مجرى الهواء صغيرا بالفعل، أو مسدودا بالأنسجة أو بشيء ما، فسيسد اللسان مجرى الهواء". وأضافت ميشيل:"سيبذل جسدك كل ما في وسعه لفتح مجرى الهواء مرة أخرى. لذا، أولا وقبل كل شيء، ستخرج من النوم العميق لأنك تحتاج إلى تشغيل عضلة ما. وستحرك الفك السفلي إلى الأمام وتضغط على أسنانك لتسطيح اللسان، ما يؤدي إلى فتح مجرى الهواء أكثر، ولكن هذه العملية ترهق العضلات، فتستيقظ بألم في الفك والعضلات، وتعاني من الصداع صباحا لأنك تحاول التنفس ليلا". ثم حثت الأشخاص الذين يستيقظون باستمرار وهم يعانون من الصداع، على استشارة طبيبهم العام حتى يتمكنوا من التحقق مما"يحدث أثناء النوم".
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
وكيل «الأوقاف» يوضح أسباب غياب البركة في البيوت.. فعل نهى عنه النبيكثيراً ما يبحث الناس عن أسباب البركة في البيوت، وذلك لتعم النعم في حياة قاطنيه، فيما يغفل كثيرون عن العوامل التي من شأنها أن تتسبب في غياب بركة البيوت.
Read more »
500 فدان من اللؤلؤ الأصفر.. فرحة في القليوبية مع بدء موسم حصاد المشمش (فيديو)بدأ موسم حصاد المشمش في قرية العمار بمحافظة القليوبية، المعروفة بكثافة أشجارها، وسط فرحة كبيرة من المزارعين الذين توافدوا منذ الصباح الباكر
Read more »
أجواء حارة فى عروس البحر.. وأهالى الإسكندرية يتغلبون على الحرارة بالشواطئتشهد محافظة الإسكندرية اليوم الأحد، حالة من ارتفاع في درجات الحرارة ليسود طقس شديد الحرارة نهارا، ويكون لطيف ليلا وفي الصباح الباكر، وتسجل درجات الحرارة العظمي 34 درجة والصغرى 22 درجة .
Read more »
منها الإجهاد وقلة النوم.. 6 أسباب للصداعمع المزيد من نوبات الصداع، يشتبه الكثيرون في الإصابة بالسرطان، ولكن الأطباء يدعون أنه في معظم الأحيان لا يزال الصداع ناتجا عن أشياء روتينية تماما.
Read more »
ظواهر فلكية في يونيو 2024.. بينها الانقلاب الصيفي وظهور النجم البرتقالي العملاقكشف الدكتور أشرف تادرس، المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، عن أبرز الظواهر الفلكية في شهر يونيو، وبينها اقتران القمر مع كوكب المريخ في الصباح الباكر.
Read more »
صباح الرزق الحلال.. لحظات شروق الشمس وسط الزراعات بمحافظة الأقصر (فيديو)قدم تليفزيون اليوم السابع بثا مباشرا رصد خلاله أجواء ولحظات شروق الشمس بين زراعات الأقصر، صباح اليوم الثلاثاء، مع خروج المزارعين والعمال إلى مصالحهم في الصباح الباكر.
Read more »