هل ترغب في تجنُّب السكتة الدماغية؟ دراسة تكشف تغييراً بسيطاً يمكن أن يقلل الخطر بنحو الثلث.
https://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5089483-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%8B-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%AA%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A%D8%A9صعود 110 درجات سلَّم يومياً على الأقل يُحسِّن أداء القلب أظهرت دراسة أن صعود السلالم يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الناجمة عن حالة طبية شائعة، بنسبة تقارب الثلث، حسب صحيفة «الديلي ميل» البريطانية.
وتتبع الباحثون مئات الآلاف من الأشخاص في الخمسينات من أعمارهم، لمعرفة نسبة المصابين بالرجفان الأذيني، وهي ضربات قلب غير طبيعية، تُعد من عوامل الخطر الرئيسة للسكتات الدماغية. وجد الباحثون أن البالغين الذين يصعدون 110 درجات سلَّم يومياً على الأقل -بما يعادل تقريباً صعود درج منزل عادي نحو 7 مرات– كانوا أقل عرضة بنسبة 31 في المائة للإصابة بالحالة التي قد تهدد الحياة. وحثت هذه النتائج المنشورة في دورية «التغذية والتمثيل الغذائي والأمراض القلبية الوعائية»، الباحثين على الترويج لصعود السلالم، بوصفه طريقة بسيطة وفاعلة للوقاية من السكتات الدماغية. وجدير بالذكر أن ما لا يقل عن مليوني شخص داخل المملكة المتحدة يعانون من الرجفان الأذيني، وهو خفقان غير منتظم للقلب يمكن أن ينتج عن ارتفاع ضغط الدم، أو التهابات الصدر، أو الغدة الدرقية النشطة للغاية، أو حتى الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول. ويتطور الرجفان الأذيني عندما يخرج النشاط الكهربائي في القلب عن السيطرة، ويؤدي إلى ضربات قلب غير منتظمة. ويعاني واحد من كل 25 شخصاً فوق سن الـ60 من هذه الحالة.أظهرت دراسة أميركية طويلة المدى أن تناول خمس حصص من الشوكولاته الداكنة أسبوعياً يرتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.أظهرت دراسة جديدة أجراها فريق بحثي من معهد كارولينسكا في السويد بالتعاون مع باحثين من جامعة كولومبيا الأميركية، أن القلب لديه دماغ صغير عبارة عن نظام عصبي خاص.أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تعرض الأم والأب لملوثات الهواء الشائعة قد يزيد من خطر العقم لأنه قد يكون ضاراً بتطور البويضات والحيوانات المنوية والأجنة.أكدت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يقمن يوميّاً بـ4 دقائق من المجهود اليومي والأنشطة الروتينية عالية الكثافة يقللن من خطر إصابتهن بالنوبات القلبية إلى النصف.من المرجح أن أي ماء في الغلاف الجوي لكوكب الزهرة بقي على شكل بخار، وأن الكوكب لم يعرف المحيطات، وفق دراسة أجرتها جامعة كامبريدج.https://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5089484-%D9%85%D8%B3%D8%B1%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%88%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AFتُعدّ ساحة ساسين في منطقة الأشرفية، معلماً ينبض بالحياة، وتشكّل عنواناً أساسياً للمارة ولكلّ مَن يقصد هذه المحلّة. وللساحة رموز وأماكن حُفرت في ذاكرة سكان هذه المنطقة. فلكل طفلٍ وولد وأب وأم مكانه المفضّل في هذه الساحة. وأحياناً تستند الذكريات إلى مقهى أو محل حلويات في وسطها. ومرات أخرى تنبع من مَعارض ونشاطات تستضيفها الساحة في المناسبات. كما تشكّل محطة تسوّق عند كثيرين. فمحلاتها التجارية من بين الأشهَر في منطقة الأشرفية. وبعض اللبنانيين يحلو لهم المرور بالساحة من باب ممارسة هواية المشي، فيلتقون بماسح الأحذية وعازف الأكورديون أو العود، وقد يرتشفون فنجان قهوة على أحد أرصفتها.تبدّلت بعض معالم هذه الساحة عبر الزمن. وافتقد ناسها أماكن كثيرة زالت مع الوقت. ومن بينها مسرح «الإليزيه» الشهير والواقع في أحد متفرعاتها الرئيسية.وتبيّن فيما بعد أن المسرح سيعاود افتتاح أبوابه. ومن أهم النشاطات التي استهلّ بها برنامجه، استضافة «مهرجان بيروت الدّولي للأفلام القصيرة».فيروز أبو حسن أخذت على عاتقها تسلّم ورشة ترميم المسرح. فهي ممثلة ومديرة فنية، درست التمثيل، وتابعت ورش عمل فنية بين أميركا ودول أخرى. اليوم صارت تربطها بالمسرح علاقة وطيدة. تقول لـ«الشرق الأوسط»: «أعدّه إنجازاً قمت به وأفتخر بكل لحظة جهد بذلتها. صرت أعدّه ولداً لي، وأتمنى ألّا أنفصل عنه يوماً».تتحدَّث فيروز عن هذا المعلم الثقافي بحماس كبير، وتتابع لـ«الشرق الأوسط»: «مسرح يعني لي كثيراً. فهو الأمل وحب الحياة. كما أنه مصدر مثابرة وجهد وترجمة لحب المسرح». شهد «الإليزيه» منذ أوائل السبعينات محطات فنية مضيئة. لم يتوقف عن العمل وتقديم العروض طيلة أيام الحرب في منتصف السبعينات. شكّل المتنفس الوحيد لأهل بيروت في تلك الفترة العصيبة. ويعدّ المخرج الراحل روميو لحود أحد أهم الفنانين الذين اتخذوا منه مركزاً دائماً لمسرحياته. افتتحه في عام 1974 بمسرحيته «سنكف سنكف»، وتوالت بعدها عروض أعماله من بطولة الراحلة سلوى القطريب، ومن بينها «اسمك بقلبي»، و«ياسمين»، و«نمرود». بقي «الإليزيه» مركزاً ثقافياً وفنياً لغاية عام 1994. بعدها توالت عليه النكسات. فمرة أُصيب بحريق، وفي أخرى ضاعت معالمه بعد تحوله إلى مقهى. كما فتح أبوابه صالةً سينمائيةً لسنوات متتالية. ومن ثم أقفل أبوابه نهائياً في عام 2016. والمعروف أن ملكيته تعود لآل داغر. واليوم يكمل مشواره أحد ورثتها، كريستيان داغر.ولكن كيف خطر على بال فيروز أبو حسن إعادة هذا المسرح إلى الحياة؟ تروي لـ«الشرق الأوسط»: «كنت في صدد ترميم أحد المسارح في منطقة الجعيتاوي بالأشرفية. ووصلني بواسطة إحدى الصديقات أن هناك مَن استأجر ويفكّر بترميمه. وبالفعل بدأ عملي في هذا المشروع منذ نحو عام كامل. واليوم اكتملت معالمه بعدما استعاد هيئته مسرحاً حقيقياً. فقد كانت شاشته وكراسيه غير موجودة. وكذلك خشبته تطلّبت منا إعادة تصميم وترميم. فوُلد على يديّ من جديد بحيث صارت باستطاعته استضافة نشاطات فنية مختلفة». يتألف مسرح «الإليزيه» حالياً من 3 طوابق. تفنّدها فيروز أبو حسن كالتالي: «في الطابق الأول يمكننا إقامة ورش عمل فنية وصفوف تمثيل. وتتفرّع من هذه الصالة غرفة صغيرة خصصتها لدردشات الـ. وفي الطابق الثاني مساحة واسعة يمكن استخدامها لمناسبات خاصة وعامة، وكذلك لإقامة معارض رسم. أما الثالث والأخير فهو طابق المسرح، وفيه تُقام العروض من وحفلات موسيقية ومسرحية مختلفة. وقد عدّلت في هندسته ليتسنى للحضور الجلوس حول طاولة، فيصبح بمثابة مقهى ثقافي يتحلّق حول طاولاته هواة الأعمال الفنية على اختلافها». أبقت فيروز أبو حسن على كاميرات قديمة من نوع 16 مليمتراً كانت تُستَعمل لعرض الأفلام السينمائية. «رغبت في الحفاظ على هوية هذا المسرح الذي انشغل بعروض سينمائية لفترة من الوقت». أما مدخله، فلا تزال البوابة الحديدية السوداء تتصدره. وتعلّق أبو حسن: «اضطررنا إلى تصغير حجمها قليلاً، بعد أن أخذت من مساحتها محلات تقع إلى جانب هذا المكان».قريباً يستضيف «الإليزيه» عروضاً مسرحية للأطفال في عيد الميلاد. وفي 14 الحالي يبدأ ماريو باسيل بعرضه المسرحي فيه. كما ستتخلل كل سبت أمسية موسيقى جاز. أما كل اثنين فيكون على موعد أسبوعي مع نشاطات ترفيهية وألعاب ترتكز على التحدّي. دخلت فيروز أبو حسن مسرح «الإليزيه» خالياً من معالمه الأساسية. «لقد هُجِر لسنوات. وعندما رأيته للمرة الأولى، كان يفتقر إلى كل معالم المسرح الحقيقي. اليوم عاد ينبض من جديد، وقد ارتدى حلّة جديدة تسهم في وضعه على خريطة الأعمال الفنية. لقد بحثت كثيراً عن صور فوتوغرافية قديمة له، ولكنني لم أجد أياً منها. ولجأت إلى ذكريات أناس ونجومٍ مرّوا على خشبته لأحافظ على هويته وبنيته المعروف بها».
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
دراسة تبين تأثير السكر على الأطفال في السنوات الأولى من العمراكتشف علماء من جامعة جنوب كاليفورنيا أن الحد من تناول السكر للأطفال في أول 1000 يوم من الحياة يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم في مرحلة البلوغ.
Read more »
'غذاء مثالي' يساعد على تقليل الكوليسترول الضار عند تناوله يومياكشفت دراسة حديثة عن خيار غذائي فعّال يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول 'الضار' في الجسم، ما يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
Read more »
عنصر غذائي شائع يعزز وظائف الدماغوجدت دراسة جديدة أن تناول حفنة يومية من عنصر غذائي شائع الاستهلاك قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف، وهو مرض عصبي يصعب علاجه بالأدوية.
Read more »
اكتشاف تأثير عقار شائع لضغط الدم في تقليل مخاطر قصور القلبتوصلت دراسة جديدة إلى أن عقارا شائعا يُستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، قد يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب لدى الأشخاص الذين يتعافون من نوبة قلبية.
Read more »
للوقاية من السكتة الدماغية الشديدة... عالج هذه المخاطريمكن أن تؤدي الكثير من عوامل الخطر إلى الإصابة بسكتة دماغية، لكن بعض هذه العوامل والسلوكيات تكون مخاطرها شديدة للغاية لتتسبب في سكتات دماغية حادة.
Read more »
التوتر قد يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية في منتصف العمريقول الخبراء إن هناك علاقة واضحة بين مستويات التوتر العالية وخطر السكتة الدماغية.
Read more »