قالت وزارة الصحة بأن الحجيج عرضة لحدوث الإجهاد العضلي أثناء الحج؛ نتيجة لكثرة الحركة والتنقل أثناء تأدية المناسك لمسافات طويلة في الزحام ودرجات الحرارة المرتفع، ويظهر في صورة ألم أو...
قالت وزارة الصحة بأن الحجيج عرضة لحدوث الإجهاد العضلي أثناء الحج؛ نتيجة لكثرة الحركة والتنقل أثناء تأدية المناسك لمسافات طويلة في الزحام ودرجات الحرارة المرتفع، ويظهر في صورة ألم أو تصلُّب، أو تورم يحد من حركة العضلة المصابة.
زيادة الوزن أو السمنة.وعلاج الإجهاد العضلي يكون عن طريق التوقف عن الحركة عند الشعور بألم، وأخذ استراحة قصيرة، ثم معاودة السير ببطء لاستكمال المناسك، عمل كمادات باردة على العضلة المصابة ثم الضغط على المنطقة المصابة بالأربطة الضاغطة لتخفيف الألم، ومنع تجمع السوائل، مع تجنب لفها وضغطها بشدة، و رفع العضلة المصابة بالإجهاد فوق مستوى القلب لتقليل التورم، كذلك تناول بعض مسكنات الألم.-المحافظة على النشاط البدني، واستعادة اللياقة البدنية قبل موسم الحج بفترة.-تجنب حمل الأشياء الثقيلة والسير بها لمسافات طويلة.-المحافظة على وزن صحي، وتقليل الوزن لمن يعانون من السمنة قبل موسم الحج.كشفت هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية اليوم عن أداء شبكات الاتصالات بمكة المكرمة والمشاعر المقدسة خلال يوم عيد الأضحى المبارك حيث...استقبل نائب أمير منطقة مكة المكرمة نائب رئيس لجنة الحج المركزية، الأمير سعود بن مشعل بن عبدالعزيز، كلا من وزير الحج والعمرة الدكتور...دعا وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، حجاج بيت الله الحرام إلى تجنب وقت الذروة عند الخروج لأداء ما تبقى من مناسك الحج، من...حجاج بيت الله الحرام اليوم ثاني أيام عيد الأضحى المبارك - أول أيام التشريق - إلى منشأة الجمرات بمشعر منى لرمي الجمرات الثلاث،...جدد المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة الدكتور محمد العبدالعالي التوصية بتجنب المشي في أوقات الذروة حيث قال عبر حسابه على منصة"X" :...أعلنت الهيئة السعودية للمياه، ضخ أكثر من 3 مليارات لتر من المياه العذبة في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة، خلال يومي التروية وعرفة...توقّع المركز الوطني للأرصاد أن تصل درجة الحرارة العظمى على مكة المكرمة ومشعر منى و عرفات ومزدلفة إلى 49 درجة مئوية والصغرى 33 درجة...
Saudi Arabia Newspaper News Articles Politics National Sports Culture Lifestyle Economy Opinion Caricature.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
اختيار الملابس وتجنب الإجهاد.. نصائح هامة لصحة وسلامة الحجاجاختيار الملابس وتجنب الإجهاد.. نصائح هامة لصحة وسلامة الحجاج
Read more »
وزارة الصحة تؤكد على الحجاج استخدام المظلات للوقاية من ضربات الشمسوزارة الصحة تؤكد على الحجاج استخدام المظلات للوقاية من ضربات الشمس
Read more »
3 مناطق تكثر فيها الإصابات الحرارية أثناء الحجيتعرض الحجاج أثناء تنقلهم وتحركاتهم لفترات طويلة لتأدية المناسك إلى درجات الحرارة المرتفعة؛مما قد ينتج عنه الإجهاد الحراري والذي تكون أعراضه على شكل التعرق الشديد والإحساس بالغثيان...
Read more »
الصحة ترصد عددا من حالات الإجهاد حراري وضربات الشمس بين الحجاجحذرت وزارة الصحة مجددا من التعرض لأشعة الشمس في فترات الذروة، حيث كشف المتحدث الرسمي لوزارة الصحة الدكتور محمد العبدالعالي أنه بناءً على درجات الحرارة المرتفعة المسجلة هذا اليوم في...
Read more »
وزير الصحة يؤكد للحجيج أهمية الوقاية بتجنّب وقت الذروة عند الخروج لأداء ما تبقى من المناسكدعا وزير الصحة الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، حجاج بيت الله الحرام إلى تجنب وقت الذروة عند الخروج لأداء ما تبقى من مناسك الحج، من الساعة 11 ظهراً وحتى الرابعة عصراً . وحث على تجنب...
Read more »
'وزير الصحة' يدعو الحجاج لتجنب وقت 'ذروة الحرارة' عند الخروج لأداء النسكسبق .. التفاصيل وأكثر
Read more »