15 alimentos para combatir el estrés y la ansiedad

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Elegir alimentos ricos en magnesio y fibra, así como productos de origen vegetal, puede ayudarnos a relajar la musculatura y paliar el hambre emocional derivado de la ansiedad

Si todas las frutas nos ayudan a preservar una alimentación sana y, por ende, bajar nuestros niveles de estrés, elreúne todo lo que necesitamos.

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