Setelah enam tips, berikut tujuh kiat lainnya mencegah makan berlebihan.
Liputan6.com, Jakarta - Pengulangan kegiatan yang sama saat di rumah aja tak jarang memberikan dampak kebosanan. Selain itu, makan berlebihan juga dapat menjadi salah satu perilaku yang tak sehat.
Setiap orang memiliki hobi yang selalu ingin mereka coba atau proyek yang ditunda karena jadwal yang sibuk. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk mempelajari keterampilan baru, menangani proyek perbaikan rumah, mengatur ruang hidup Anda, mengikuti kursus pendidikan, atau memulai hobi baru. Meskipun mengikuti acara TV favorit dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari berbagai peristiwa yang menegangkan, penting untuk meminimalkan gangguan saat menyantap makanan atau kudapan, terutama jika Anda sering makan berlebihan.
Misalnya, mengambil satu liter es krim dari freezer dan makan langsung dari wadah daripada membagikan satu porsi saja dalam sebuah piring dapat menyebabkan Anda makan lebih banyak dari yang Anda inginkan.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
13 Tips Mencegah Makan Berlebih Selama di Rumah Aja (Bagian 1)Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan agar tak makan berlebihan selama di rumah aja di tengah pandemi corona Covid-19.
Read more »
Tips BPOM Cegah Penularan Covid-19 di Warung MakanVirus corona mungkin menyebar dari tempat-tempat umum, termasuk warung makan, lewat benda mati.
Read more »
Kreatif! Netizen Bagikan Tips Makan Tanpa Melepas MaskerMasih ingat dengan pria yang lupa melepas masker saat makan mie di restoran? Supaya tak repot, netizen ini punya tips makan praktis tanpa melepas masker nih! Masker via detikfood
Read more »
Tips Menjaga Pola Makan Sehat Selama Work From HomeBekerja dari rumah membuat sebagian orang lupa untuk mengerem makan. Camilan kerapkali ada di meja kerja. Bagaimana menyiasati ini?
Read more »
4 Poin Pernyataan Menkeu soal THR PNS dan Gaji ke-13Menkeu Sri Mulyani Indrawati mengatakan Presiden Jokowi meminta dilakukan kajian soal THR PNS dan Gaji ke-13 PNS dalam rangka penghematan akibat wabah virus corona COVID-19. THRPNS
Read more »