「夜中に起きる回数が減った」女性の睡眠データを可視化 改善につなげた沖縄セルラー電話 | Step with You | 沖縄タイムス＋プラス okinawa 沖縄
同社や県内地銀で働く睡眠に悩みがある女性３０人にウエアラブルデバイスを装着してもらい、睡眠データを計測。その後、カウンセリングや眠りに関するセミナー、ヨガやマッサージのセルフケア指導など心身を休めてリフレッシュする「リトリートプログラム」に参加し、再度デバイスを着用して睡眠がどれだけ改善したかを計測した。 中途覚醒の時間などのデータを基に「睡眠時間」「睡眠効率」の２項目を分析した結果、最終まで参加した２６人中９人がどちらかの項目で改善した。「眠れるようになった」「セルフケアを続けたことで、夜中に起きる回数が減った」などの声も寄せられた。同社の當銘綾乃さん（４６）は、コロナ禍による生活リズムの乱れや、疲れが取れにくくなったことが気になり同事業に参加。データで知った睡眠の特徴や専門家のアドバイスが、睡眠の質の向上に役立ったという。同社のフェムテック事業への挑戦は、自社開発したヘルスケアアプリ「ＪＯＴＯホームドクター」を活用して、働く女性の課題が解決できないかと考えたことから始まった。更年期を迎える女性の多くが不眠の悩みを持つことから、働く女性が能力を最大限に発揮できる環境をつくろうと、睡眠に関する課題解決を目指した。本事業を通して、仲宗根さんは「女性の健康課題をまずは理解し、取り組む環境をつくることが大事だと学んだ」と話す。.
同社や県内地銀で働く睡眠に悩みがある女性３０人にウエアラブルデバイスを装着してもらい、睡眠データを計測。その後、カウンセリングや眠りに関するセミナー、ヨガやマッサージのセルフケア指導など心身を休めてリフレッシュする「リトリートプログラム」に参加し、再度デバイスを着用して睡眠がどれだけ改善したかを計測した。 中途覚醒の時間などのデータを基に「睡眠時間」「睡眠効率」の２項目を分析した結果、最終まで参加した２６人中９人がどちらかの項目で改善した。「眠れるようになった」「セルフケアを続けたことで、夜中に起きる回数が減った」などの声も寄せられた。同社の當銘綾乃さん（４６）は、コロナ禍による生活リズムの乱れや、疲れが取れにくくなったことが気になり同事業に参加。データで知った睡眠の特徴や専門家のアドバイスが、睡眠の質の向上に役立ったという。同社のフェムテック事業への挑戦は、自社開発したヘルスケアアプリ「ＪＯＴＯホームドクター」を活用して、働く女性の課題が解決できないかと考えたことから始まった。更年期を迎える女性の多くが不眠の悩みを持つことから、働く女性が能力を最大限に発揮できる環境をつくろうと、睡眠に関する課題解決を目指した。本事業を通して、仲宗根さんは「女性の健康課題をまずは理解し、取り組む環境をつくることが大事だと学んだ」と話す。