Вождение автомобиля — это не только свобода, но и способ обучения мозга для улучшения когнитивных функций. Эксперты «СБЕР ЕАПТЕКА» и Скандинавского Центра Здоровья поделились 2 августа с «Известиями» рекомендациями по использованию времени за рулем для тренировки внимания и памяти, что особенно важно с возрастом.
Вождение автомобиля — это не только свобода, но и способ обучения мозга для улучшения когнитивных функций. Эксперты «СБЕР ЕАПТЕКА» и Скандинавского Центра Здоровья поделились 2 августа с «Известиями» рекомендациями по использованию времени за рулем для тренировки внимания и памяти, что особенно важно с возрастом.
«Во время вождения активны сразу несколько зон мозга: зрительная кора, префронтальная кора, теменные области, моторная кора, мозжечок и гиппокамп — структура, связанная с памятью и ориентированием в пространстве. Эти зоны отвечают за зрение, внимание, движение, планирование, координацию и навигацию. При регулярной практике они остаются активными и формируют устойчивые связи на долгие годы», — заявила невролог Скандинавского Центра Здоровья Татьяна Хребтова. Однако вождение может вызывать когнитивную перегрузку, особенно у людей с повышенной тревожностью. По словам эксперта, чтобы снизить нагрузку, современные технологии, такие как адаптивный круиз-контроль и системы мониторинга усталости водителя, могут значительно облегчить процесс. Проекционные дисплеи и голосовые ассистенты также способствуют уменьшению отвлечений и повышают безопасность на дороге, позволяя водителю сосредоточиться на вождении. Эффективной профилактикой когнитивных перегрузок за рулем провизор и заведующий аптекой «СБЕР ЕАПТЕКА» Дмитрий Гуров отметил, что поддержание здоровья мозга с помощью питательных веществ и минералов играет важную роль в профилактике когнитивных перегрузок, особенно за рулем. Витамины группы B, такие как B6 и B9, помогают бороться с усталостью, поддерживая стабильный уровень энергии и способствуя выработке нейротрансмиттеров, что важно для концентрации и спокойствия во время длительных поездок. «Также полезны Омега-3, которые являются строительным материалом для клеток мозга и нервной системы. Они улучшают когнитивные функции, такие как скорость реакции, память и способность к принятию решений», — подчеркнул эксперт. Кроме того, вождение может быть полезным при реабилитации после инсульта или черепно-мозговой травмы. Этот процесс задействует координацию, зрительное восприятие и когнитивную гибкость, которые могут страдать после травм. Однако важно подходить к вождению с осторожностью, и в некоторых случаях рекомендуется использование программ лечебного вождения и симуляторов для безопасного восстановления навыков. Клиника важна: прием лекарств не будет основанием для лишения прав Госдума одобрила поправки об ответственности за управлением автомобилем после употребления лекарственных средств Автоюрист Лев Воропаев 29 мая заявил, что после приема таких препаратов, как корвалол и валокордин, не стоит садиться за руль. Согласно постановлению правительства № 681, водителям запрещено использовать данные лекарства, в противном случае автомобилист рискует лишиться прав на срок от полутора до двух лет и получить штраф в 45 тыс. рублей.
Автомобиль Польза Здоровье Мозги Витамины Для Организма
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Раскрыта неожиданная польза мятного чаяЧашка мятного чая может оказать заметный эффект на работу мозга — к такому выводу пришли британские ученые.
Read more »
Профилактика камней в почках: секреты правильного рациона. Новости. Первый каналО них рассказали эксперты кафедры урологии СПбГПМУ.
Read more »
Кошмар на чемпионате мира. Нашу пловчиху увезли на инвалидной коляскеСпортсмены массово сходят с дистанции и больше думают о здоровье, чем о медалях.
Read more »
Россиянам рассказали об опасном влиянии жары на работу автомобиляЖара влияет не только на самочувствие водителя, но и на работу всех систем машины, особенно если игнорировать особенности летней езды, рассказал автогонщик программы развития российского автоспорта G-Drive SMP Racing Егор Степанов-Ким. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.
Read more »
Видеоигры укрепляют романтические отношения — The GuardianИздание The Guardian выпустило материал о влиянии видеоигр на романтические отношения.
Read more »
«Если бы не сестра, я была бы в топ-200». Андреева — перед «тысячником» в Монреале18-летняя россиянка рассказала о влиянии Эрики, своих целях, кумирах детства и ожиданиях.
Read more »